Omega3 tüketiminde en uygun saatler neler ?

Merhabalar arkadaşlar ben omega3 takviyesine başladım kullandığım kyaniden Sunset ürünü İçinde omega3 dışında da e , a, d vitaminleri de varmış zihinsel fonksiyonların yanında hafıza güçlendirme, kalp sağlığını koruma, uyku sorunlarına çözüm gibi faydaları varmış kapsülünün de balık kıkırdağından olması benim için en güzel özelliklerinden biri oldu. Birde ben bu vitaminleri ayrı ayrı alsam belki cok daha pahalıya denk gelecekken tek bir pakette olması aslında beni için mantıklı oldu. ben takviye gıdalardan çok anlamadığım için danışmak istedim en uygun saatler nelerdir sizce ne zamanlar tüketmeliyim ?