Neden kefir içmeliyim?

Genellikle mucize içecek veya asrın içeceği olarak bilinen kefir, pek çok yararlı bakteri içeren ve mayalı bir içecektir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemini oluşturmak ve pek çok hastalıktan korunmak için kefir destek olur.
Bağırsak florası: Kefirin kökeni Kafkas Dağları’na ve yüzyıllar öncesine dayanır. Süt fermantasyonuyla ortaya çıkan kefirin vitamin, mineral ve protein açısından çok büyük etkisi vardır.
Düzenli olarak tüketilmesi durumunda, kefir en dost bakteriler, yani probiyotikleri, bağırsak florasının yaşayan zararlı bakteri, virüs ve mantarları defetmek için, özellikle antibiyotik maddeler üreten asiditeyi değiştirerek, tüm vücudumuz üzerinde son derece olumlu etkisi yapacaktır.
Vitaminler: A, B1, B12, D ve K, triptofan ve biotin (vücudun diğer B vitaminleri asimile yardımcı olan bir suda çözünen B kompleks vitami) açısından zengindir.
Gevşetici etki: Sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır. Uyku sorunları, anksiyete, depresyon ve DEHB (dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu) üzerinde olumlu etkileri vardır.
Cilt: Araştırmalar, düzenli olarak kefir içenlerin daha iyi, daha genç ve daha sağlıklı bir cilde sahip olduklarını göstermiştir. Sedef, diğer cilt hastalıkları ve kırışıklarla mücadele etmenize yardımcı olur.
​