Nasıl kilo alınır?

M

Mitral

Altın Üye

• Katılım

  Ocak 18, 2015

• Mesajlar

  10,281

• Tepkime puanı

  9

• Puanları

  298

• Yaş

  32

• Mayıs 6, 2015

• #1

Hangi yiyecekler kilo aldirir , saglikli kilo almak , kilo alma onerileri.


-
:cat:

 

M

Maria Puder

Platin Üye

Katılım

Mart 19, 2013

Mesajlar

16,154

Tepkime puanı

36

Puanları

308

Yaş

39

• Mayıs 6, 2015

• #2

Gece yemek ye yat:/

 

M

Mitral

Altın Üye

Katılım

Ocak 18, 2015

Mesajlar

10,281

Tepkime puanı

9

Puanları

298

Yaş

32

• Mayıs 6, 2015

• #3

Makarna patates agirlikli beslenilirsede alinir


-
:cat:

 

S

SiyahBeyaz

Ziyaretçi

Ziyaretçi

• Mayıs 6, 2015

• #4

Hareketsiz ol,su içme,bol bol ye.

 

S

SiyahBeyaz

Ziyaretçi

Ziyaretçi

• Mayıs 6, 2015

• #5

Hareketsiz ol,su içme,bol bol ye.
Ama böyle ne kadar sağlıklı olur tartışılır.:p

 

M

Metal Militia

Bronz Üye

Katılım

Nisan 27, 2015

Mesajlar

2,634

Tepkime puanı

4

Puanları

293

Yaş

43

• Mayıs 6, 2015

• #6

Makarna ve pilava abanman gerek. Karbonhidratlı yiyecekleri de bol bol tüket.
Ben spora gittim kilo almak icin. Sporla birlikte karbonhidrat tozu da ictim faydasi oldu.