R
Restful
Ziyaretçi
Ziyaretçi
mantar kilo aldırır mı , mantar şişmanlatır mı , mantar kaç kalori ,mantar kilo yapar mı
Mantar içerdiği protein sayesinde etin yerine geçecek kadar faydalı bir besindir.Buna rağmen düşük kalorilidir.Yorgunluğu giderir.Öğrenmeyi arttırır ve zihinsel gelişimi destekler.Bol miktarda demir içerdiğinden kansızlık için faydalıdır.Ayrıca kandaki kolestrolü düşürerek kalp krizi riskini azaltır.
100 gr Mantar 14 kalori enerjiye sahiptir
Mantar içerdiği protein sayesinde etin yerine geçecek kadar faydalı bir besindir.Buna rağmen düşük kalorilidir.Yorgunluğu giderir.Öğrenmeyi arttırır ve zihinsel gelişimi destekler.Bol miktarda demir içerdiğinden kansızlık için faydalıdır.Ayrıca kandaki kolestrolü düşürerek kalp krizi riskini azaltır.
100 gr Mantar 14 kalori enerjiye sahiptir