UltraMerdo
Üye
-
- Katılım
- Aralık 14, 2017
-
- Mesajlar
- 505
-
- Tepkime puanı
- 2
-
- Puanları
- 268
-
- Yaş
- 29
Pratik protein shake tariflerden bir diğeri de çok daha az ve kolay bulunabilir malzemelerden oluşan lor peynirli tarifimizdir.
Malzemeler: 1 adet muz, 3 çay kaşığı kakao, 2 su bardağı su, 250 gr lor peyniri
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri blendıra koyuyoruz ve karıştırıyoruz daha sonra hepsi homojen bir hale gelene kadar karıştırıyoruz. Daha sonra bu protein shake tarifini afiyetle içebilirsiniz.
Malzemeler: 1 adet muz, 3 çay kaşığı kakao, 2 su bardağı su, 250 gr lor peyniri
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri blendıra koyuyoruz ve karıştırıyoruz daha sonra hepsi homojen bir hale gelene kadar karıştırıyoruz. Daha sonra bu protein shake tarifini afiyetle içebilirsiniz.
