Limon ile kilo vermenin ilişkisi
Limon vücudumuzda mevcut olan yağları yakabilir mi? Limonun gerçektende zayıflatıcı etkisi var mı?
Vücuttaki fazla kilo çoğunlukla yağdan oluşmuştur. Enerji sağlayan besinler az alındığında, vücut, enerji açığını kapatmak için önceden biriktirdiği bu yağı yakar.
Limon yağı eritmez. Bunu basit bir deneyle de anlarız. Yağın üzerine limon sıkıp bakalım. Limon suyunun yağa karışmadığını görürüz. Bu nedenle, limon yiyerek, limon suyu içerek vücuttaki fazla kilo atılmaz.
Bunun yanında, açlık duyduğumuzda, enerji yoğunluğu fazla kurabiye yerine limon yersek, açlık duygusunu bir ölçüde bastırır fakat önemsenecek miktarda enerji almamış oluruz. Bu durum, sadece limon için değil, salatalık, domates, marul gibi enerji değeri çok düşük sebzeler için de söz konusudur. Bir alamda, kasılan mideyi, enerji değeri çok düşük yiyeceklerle doldurarak enerjisi yoğun besin almayı önlemektir.
Vücuttaki fazla kilo çoğunlukla yağdan oluşmuştur. Enerji sağlayan besinler az alındığında, vücut, enerji açığını kapatmak için önceden biriktirdiği bu yağı yakar.
Limon yağı eritmez. Bunu basit bir deneyle de anlarız. Yağın üzerine limon sıkıp bakalım. Limon suyunun yağa karışmadığını görürüz. Bu nedenle, limon yiyerek, limon suyu içerek vücuttaki fazla kilo atılmaz.
Bunun yanında, açlık duyduğumuzda, enerji yoğunluğu fazla kurabiye yerine limon yersek, açlık duygusunu bir ölçüde bastırır fakat önemsenecek miktarda enerji almamış oluruz. Bu durum, sadece limon için değil, salatalık, domates, marul gibi enerji değeri çok düşük sebzeler için de söz konusudur. Bir alamda, kasılan mideyi, enerji değeri çok düşük yiyeceklerle doldurarak enerjisi yoğun besin almayı önlemektir.