F
Fenerbahçe
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Leblebi kilo verdirir. Şimdi düşünebilirsiniz "Leblebi nasıl kilo verdirebilir ki?"
Canınız abur cubur çektiğinde bir avuç leblebi yiyip ardından su içerseniz; bu hem abur cubur yeme isteğinizi azaltacak hem de açlık hissinizi. Yani tokluk hissi vererek bir şeyler yeme isteğimizin önüne geçecektir. Bu sadece ara öğünlerde geçerlidir.
Peki leblebi nasıl zayıflatıyor?
Leblebi mide öz suyunu emerek uzun süre tok kalmamızı sağlıyor. Böylece abur cubur veya yemek yeme isteğinin önüne geçmiş oluyoruz. Ayrıca mide leblebiyi öğütme işlemi yaparken daha fazla kalori harcıyoruz.
Leblebinin kalorisi diğer kuruyemişlere oranla düşüktür. 100 gram leblebide 175 kalori vardır.
Canınız abur cubur çektiğinde bir avuç leblebi yiyip ardından su içerseniz; bu hem abur cubur yeme isteğinizi azaltacak hem de açlık hissinizi. Yani tokluk hissi vererek bir şeyler yeme isteğimizin önüne geçecektir. Bu sadece ara öğünlerde geçerlidir.
Peki leblebi nasıl zayıflatıyor?
Leblebi mide öz suyunu emerek uzun süre tok kalmamızı sağlıyor. Böylece abur cubur veya yemek yeme isteğinin önüne geçmiş oluyoruz. Ayrıca mide leblebiyi öğütme işlemi yaparken daha fazla kalori harcıyoruz.
Leblebinin kalorisi diğer kuruyemişlere oranla düşüktür. 100 gram leblebide 175 kalori vardır.