Kuru hurma kilo aldırır mı, kuru hurma şişmanlatır mı, kuru hurma kilo yapar mı,
İçinde bulunan A vitamininden dolayı gece körlüğünü önleyicidir. Kabızlık ve hazımsızlığa iyi gelir. B vitamininden dolayı ise sinir sistemini korur ve beyin fonksiyonlarını düzenler. Yüksek lif içeriği ile kötü kolesterol düzeyini düşürür ve kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur. Bir hurmada 20 kalori vardır, 2-3 tane tüketimi vucut için faydalıdır. Fazla tüketildiğinde kilo yapabilir.
İçinde bulunan A vitamininden dolayı gece körlüğünü önleyicidir. Kabızlık ve hazımsızlığa iyi gelir. B vitamininden dolayı ise sinir sistemini korur ve beyin fonksiyonlarını düzenler. Yüksek lif içeriği ile kötü kolesterol düzeyini düşürür ve kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur. Bir hurmada 20 kalori vardır, 2-3 tane tüketimi vucut için faydalıdır. Fazla tüketildiğinde kilo yapabilir.