Kol kasları özellikle ilerleyen yaşlarda sarkmaya başlar. Kol kaslarının sarkmasının bir diger sebebi ise yapılan diyet sonrası verilen kilodan kaynaklanır. Bunu önlemek için kol kaslarımızı çalıştırmak yeterli olacaktır.
-
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
kol kasları neden sarkar ? kol kaslarımın sarkmasını nasıl önleyebilirim ?
Hızlı kilo verim ve alımlarda kol kaslarında çatlama göreceksiniz. Omuz ve kol kaslarının sıkı kalmasını isterseniz
http://www.forumbahane.net/body-for...ile-omuz-hareketleri-nasil-yapilir-gifli.html
Bu konu yardımcı aracılığı ile sıkı ve dinç kollar ve omuzlara sahip olabilirsiniz
http://www.forumbahane.net/body-for...ile-omuz-hareketleri-nasil-yapilir-gifli.html
Bu konu yardımcı aracılığı ile sıkı ve dinç kollar ve omuzlara sahip olabilirsiniz