Kişisel hijyen olmadan sağlık olmaz! Bu günlerde, sağlığını korumak için neler yapıyo

Kendimize ekstra dikkat etmemiz gereken günlerden geçtiğimiz konusunda hepimiz hemfikiriz. Mevzu sağlık olunca tüm tedbirleri elde tutmak önemli bir hal alıyor.

Peki, bu günlerde sağlığını korumak için sen neler yapıyorsun?

Elleri her yeri temizlenecek şekilde 20 saniye boyunca yıkamak
Zorunda kalmadıkça dışarıya çıkmamak
Dışarı çıkılması gereken durumlarda eldiven ve maske takmak
İnsanlarla sosyal mesafeyi korumak
Vitamin bakımından zengin gıdalar tüketmek
Bağışıklık sistemini güçlendirecek egzersizler yapmak
Sağlıklı bir yaşam alanı için evi temiz tutmak
Ve kişisel hijyene her zamankinden daha çok önem vermek!