Kuzey
Platin Üye
-
- Katılım
- Eylül 10, 2012
-
- Mesajlar
- 19,314
-
- Tepkime puanı
- 40
-
- Puanları
- 308
-
- Yaş
- 33
-
- Konum
- TamOtuzBeş
Kısır Kaç Kaloridir?
kase kisir kac kalori, 1 porsiyon kısır kaç kalori, kişi günde kaç kalori alınmalı, kişi günde kaç kalori almalı, kısır kaç kalori, kısır salatası kaç kalori, kısırda kaç kalori var, yağsız kısır kaç kalori, zeytinyağlı kısır kaç kalori
Hanımların vazgeçilmezi ev oturmaların ve günlerin vazgeçilmezi olan kısır eksiksiz olarak masamız da olmaktadır. Bulgurun şişmesi salça, yağ, tuz, pul biber ve buna benzer çok malzemenin içinde barındırdığından kısır kaç kalori olduğunu bilmek lazım. 150 gram bir porsiyon kısır toplam da 336 kaloridir ve formunuzu korumak istiyorsanız günde en fazla yarım porsiyon yemeniz lazım.
Kısır kaç kalori olduğunu bilmediğiniz için size bir porsiyon doyurmuyor gibi gözüktüğünden dolayı sizler 150 gram değil 300 gram değerinde yani 2 porsiyon kısır yediğinizden dolayı toplamda 672 kalori alıyorsunuz. Bu kalori günlük ihtiyaç olduğunuz 1550 kalorinin yarısına yakın tamamlamış olur ve buda sizin çok dikkat etmenizi gerektiren bir durum oluşturabilir.
Kısır kaç kalori olduğunu bilmediğiniz için size bir porsiyon doyurmuyor gibi gözüktüğünden dolayı sizler 150 gram değil 300 gram değerinde yani 2 porsiyon kısır yediğinizden dolayı toplamda 672 kalori alıyorsunuz. Bu kalori günlük ihtiyaç olduğunuz 1550 kalorinin yarısına yakın tamamlamış olur ve buda sizin çok dikkat etmenizi gerektiren bir durum oluşturabilir.
