neden kilo alamıyorum,
iştahım yok,
yiyorum ama kilo alamıyorum,
nasıl kilo alabilirim,
kilo almak istiyorum,
kilo almak,
kilo almak için,
kilo alma diyeti,
Kilo alamayan insanların öncelikle bir gayta tahlili yaptırmasında fayda vardır sebebi bağırsaklarda herhangi bir tenya yada kurt olup olmadığıdır,şayet böyle bir durum yok ise öncelikle öğünleri vaktinde yemeye dikkat etmek ve siyah çayı mümkün olduğu kadar az tüketmeye çalışmak gerekmektedir.Ayrıca aşağıda yazacaklarımdanda faydalanmanız mümkündür.
Sabah 1 tatlı kaşığı arısütü bal ve polen karışımı ve yine aynı karışımdan gece yatmadan öncede 1 tatlı kaşığı tüketilmesinde fayda vardır,unutmayınız metabolizmanın en yavaş çalıştığı dönem uyku dönemidir kilo gece alınır.
Yine bir diğer uygulamada yulaf unu,çavdar unu,humus unu,polen,keçiboynuzu unu ve yeşil mercimek ununu eşit oranlarda karıştırıp elde edilen bu karışımdan sabah ve akşam birer yemek kaşığını bala,pekmeze yada süte karıştırıp tüketmektir.
Şayet iştah ile ilgili sorun varise yani iştahsızlık durumu var ise günlük 1-2 bardak acı yavşan(bodur mahmut)otu çayı içilebilir gayet güzel iştah açacaktır.
iştahım yok,
yiyorum ama kilo alamıyorum,
nasıl kilo alabilirim,
kilo almak istiyorum,
kilo almak,
kilo almak için,
kilo alma diyeti,
Kilo alamayan insanların öncelikle bir gayta tahlili yaptırmasında fayda vardır sebebi bağırsaklarda herhangi bir tenya yada kurt olup olmadığıdır,şayet böyle bir durum yok ise öncelikle öğünleri vaktinde yemeye dikkat etmek ve siyah çayı mümkün olduğu kadar az tüketmeye çalışmak gerekmektedir.Ayrıca aşağıda yazacaklarımdanda faydalanmanız mümkündür.
Sabah 1 tatlı kaşığı arısütü bal ve polen karışımı ve yine aynı karışımdan gece yatmadan öncede 1 tatlı kaşığı tüketilmesinde fayda vardır,unutmayınız metabolizmanın en yavaş çalıştığı dönem uyku dönemidir kilo gece alınır.
Yine bir diğer uygulamada yulaf unu,çavdar unu,humus unu,polen,keçiboynuzu unu ve yeşil mercimek ununu eşit oranlarda karıştırıp elde edilen bu karışımdan sabah ve akşam birer yemek kaşığını bala,pekmeze yada süte karıştırıp tüketmektir.
Şayet iştah ile ilgili sorun varise yani iştahsızlık durumu var ise günlük 1-2 bardak acı yavşan(bodur mahmut)otu çayı içilebilir gayet güzel iştah açacaktır.
kilo alamıyorum Ramazanda daha çok zayıfladım o kdr gece yemek yiyorum normaldede ama yok olmuyor
