Kuzey
Platin Üye
-
- Katılım
- Eylül 10, 2012
-
- Mesajlar
- 19,314
-
- Tepkime puanı
- 40
-
- Puanları
- 308
-
- Yaş
- 33
-
- Konum
- TamOtuzBeş
Kestane Kaç Kaloridir?
1 kestane kaç kalori, fırında kestane kaç kalori, kestane balı kaç kalori, kestane kaç kalori, kestane kaç kalori, kestanede kaç kalori var, kestane kebap kaç kalori, kestane şekerinde kaç kalori var
1 kestane kaç kalori, fırında kestane kaç kalori, kestane balı kaç kalori, kestane kaç kalori, kestane kaç kalori, kestanede kaç kalori var, kestane kebap kaç kalori, kestane şekerinde kaç kalori var
Kestane demir, vitamin ve çinko açısından önemli bir besin kaynağıdır. 100 gramı 170 kalori ve bir porsiyon 100 gram iken bu da tam 60 kalori eder. Besin değeri ise karbonhidrat ve potasyumu oldukça yüksektir.
100 gram haşlanmış kestane 130 kalori ve kavrulmuş 100 gram kestane ise 240 kaloridedir. 100 gram kestanenin içerisinde 33 gram karbonhidrat, 30 gram protein ve 35 gram yağ bulunmaktadır. Kestanenin aslında kalori değeri fazla değil sadece 100 gramı geçmeyecek şekilde tüketildiği zaman hiçbir şekilde fazla kilo ve fazla kalori almanıza yol açmaz ve haşlanmış bir şekilde tüketmelisiniz.
100 gram haşlanmış kestane 130 kalori ve kavrulmuş 100 gram kestane ise 240 kaloridedir. 100 gram kestanenin içerisinde 33 gram karbonhidrat, 30 gram protein ve 35 gram yağ bulunmaktadır. Kestanenin aslında kalori değeri fazla değil sadece 100 gramı geçmeyecek şekilde tüketildiği zaman hiçbir şekilde fazla kilo ve fazla kalori almanıza yol açmaz ve haşlanmış bir şekilde tüketmelisiniz.
hiç kalori şeysi okumamıştım daha önce acaba bu bir kalıp mı? Hangisine inancaz 170 mi 60 mı?