K
Külkedisi
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Baş derinizdeki hücrelerin yenilenme hızının artması sonucunda, deri yüzeyinde biriken ölü hücre miktarı da artarak kepek adını verdiğimiz görüntüyü oluşturur.
Kepek, saç derisinde kaşıntı ile birlikte ortaya çıkan deri döküntüleridir.
Baş derinizdeki hücrelerin yenilenme hızının artması sonucunda, deri yüzeyinde biriken ölü hücre miktarı da artarak kepek adını verdiğimiz görüntüyü oluşturur.
Kepek; saç derinizin aşırı yağlanması, kuruması, maya mantarları, egzemalar, sedef hastalığı, genetik yapınız, başınızı yeterli sıklıkta yıkamamak gibi nedenlerle oluşabilir.
Genellikle hafif seyretse de, tekrarlama özelliği ve bazı durumlarda tedaviye direnç göstermesi nedeniyle son derece rahatsız edici, kronik bir problemdir.
Ancak çoğu zaman uygun bakımla, doktora gitmeden kolaylıkla baş edebileceğiniz bir durumdur.
Kepek sorunu ergenlik çağında başlayıp, orta yaşlara kadar devam edebilir. Hatta yaşam boyu bile sürebilir.
Aşırı yağ salgılamasından, androjen hormonları ve erkek saç derisindeki yağ bezlerinin hacim olarak büyük olması sorumlu tutulmaktadır.
Diyetinizde çinko, B vitamini ve esansiyel yağlar eksikse kepek oluşması kolaylaşır.
Stres, mevsim değişiklikleri ve parkinson gibi bazı nörolojik hastalıklarda baş derinizdeki yağlanma ve kepeklenme artar.
Kepek oluşumu kolaylıkla kontrol altına alınabilir; ancak tedavisi sabır ve devamlılık gerektirir.
Başınızı günlük şampuanlarla her gün düzenli yıkamanız, yağlanmayı azaltarak hafif şiddetli kepeğin kolaylıkla yok olmasını sağlar.
Daha şiddetli ve inatçı kepeklerin tedavisinde tıbbi şampuanlar kullanmanız gerekebilir.
Kepek şampuanları içeriklerine göre değişik özellikler gösterirler:
Antibakteriyel ve antifungal özellikli "zinc pyrithione" içeren şampuanlar, kepek ve egzema oluşumuna yol açan mantarların çoğalmasını önler.
Katran içeren şampuanlar baş derinizdeki hücrelerin büyüme döngüsünü yavaşlatarak kepek, seboreik dermatit ve sedef gibi hastalıklara bağlı kepeklenmeyi azaltır.
Salisilik asit içeren şampuanlar, baş derinizdeki kepek ve kabukları soyarak ortadan kaldırır, ancak saç derinizin kurumasına da yol açabilir. Şampuan sonrasında kullanacağınız nemlendirici saç kremleri ile dengeyi sağlayabilirsiniz.
"Selenium sulfide" şampuanları, hücre ölümünü yavaşlatırken aynı zamanda mantar üremesini de azaltırlar. Saç renginizi soldurabileceği için yıkadıktan sonra saçınızı çok iyi durulamayı unutmayın.
Diğer şampuanlar etkili olmadığı zaman, geniş spektrumlu antifungal olan ketokanazol şampuanları kullanabilirsiniz.
Antibakteriyel, antifungal ve antiseptik özelliklere sahip "tea tree oil" içeren şampuanlar da son yıllarda kepek tedavisinde alternatif tedavide kullanılmakta ve iyi sonuçlar alınmaktadır.
Şampuanları baş derinize masaj yaparak uygular ve en az beş dakika bekletirseniz etki etmelerini kolaylaştırabilirsiniz. Ancak, saç diplerinizi tırnaklarınızla tahriş etmemeye özen göstermelisiniz.
Birkaç hafta düzenli olarak yıkamanıza rağmen başınızda hâlâ kepek varsa ve baş deriniz kızarıp kaşınıyorsa dermatoloğunuza danışma zamanı gelmiştir. Doktorunuz size en uygun şampuan ve steroidli losyonları önerecektir.
Başınızı düzenli olarak şampuanlamanın yanı sıra; stresinizi kontrol altına alarak, saçınızı yağlandıran sprey, jöle, köpük gibi şekillendiricilerden uzak durarak ve saçlarınızı arındırarak, diyetinizde çinko ve B vitaminlerine yer vererek, çok sıkı saç bandı ve şapka kullanmaktan kaçınarak kepek oluşumunu azaltabilirsiniz.
Bir miktar güneş ışığının kepek tedavisine katkı sağladığı da bir gerçektir. Günün uygun saatlerinde, baş derinizi yakmadan birkaç dakika süre ile güneşlenmeyi ihmal etmeyin.
Kepek şampuanlarını düzenli ve dönüşümlü olarak kullanarak; sabırla uygulayacağınız bakım ile kepek sorununuzu yok edebileceğinizden ve tekrarlamasını önleyebileceğinizden emin olabilirsiniz.