yapmayanların insanlığından şüphe ettiğim uygulamadır. şapkayı öne koymak herşeyi ölçüp biçmek gerekir. illaki hatalar bulmak adına değildir. yaptıklarınızı kendinize kabül ettirmek yapamadıklarınızı hedeflemek adınada yapılabilir. Fakat ayarını fazla kaçırmamak gerek. kendini yıpratmadan yapmak son derece önemlidir. özetle zor ama yapılmalı derim.