Kardiyolog Dr. Hamit Çelik'in Şaşırtan İddiası Tartışma Çıkardı! 'Spor Yapmak Ömrü Kısaltır'

GüLARZU
⚪ Konu sahibi son olarak 16 gün önce görüldü
2Gp8z1S.md.jpg


Kardiyolog Dr. Hamit Çelik, sağlıklı yaşamın ön şartı olarak kabul edilen spor hakkında ezber bozan bir açıklamaya imza attı. Armağan Çağlayan'ın YouTube programına konuk olan Çelik, bilinenin aksine spor yapmanın zararlı olduğunu ve ömrü kısalttığını iddia etti.​

Spor yapmanın sağlıklı yaşam ve uzun bir ömrün olmazsa olmaz koşullarından biri olduğu yönündeki çok bilinen teze taban tabana zıt bir iddia ortaya atıldı. Üstelik bu iddianın sahibi bir doktor, kardiyoloji uzmanı Dr. Hamit Çelik. Armağan Çağlayan'ın YouTube programına konuk olan Dr. Çelik ekstra spor yapmanın insan sağlığına zararlı olduğunu öne sürdü.

"GÜNLÜK HAREKETLERİMİZ BİZE YETER"​

Spor bir meslek olduğunu sadece bu işi profesyonel olarak yaparak para kazananlar spor yapması gerektiğini belirten Hamit Çelik, "Spor yaparak organlarınızı daha çok çalıştırıyor ve organlarınızı yaşlandırıyorsunuz. Günlük yaptığımız hareketler, aktivite ve yürüyüşler bizim için yeterlidir. İnsan fizyolojisi aslında spora uygun değildir" dedi.

2GpSjS9.md.jpg

5 KİLOMETRE KOŞMANIN ZARARLARI​

Günde 5 kilometre koşmanın insan fizyolojisi üzerindeki etkilere değinen Çelik, "Damar lümenini daraltır, damar duvarını kalınlaştırır ve kalp kasını zorluyorsun. Böbrekteki kan akımını artırıp, böbrek hücrelerini daha çok çalıştırırsın. Bu hücrelerin hepsinin bir ömrü vardır, normal standartlara göre çalışırsa 72 günken, fazla spor yaparak bu hücrelerin ömürlerini 45 güne düşürüyorsun" dedi.

2GpUMba.md.jpg

"SPORCULARIN YAŞAM ORTALAMASI DAHA KISA" İDDİASI​

Dolayısıyla fazla spor yapmanın, organları çabuk yaşlandırdığını ve ortalama ömrü kısalttığın belirten Dr. Çelik şunları söyledi: "Dünyadan örnek verirsem de eğer spor çok yararlı bir şey olsaydı, dünyanın en uzun yaşayan insanları sporcular. Normal bir insan ömrü ortalama 75-80 ise, sporcuların 65-72'dir."

KAYNAK
 
Su diyeti diye biseyi satan saçma sapan bi fenomen bu. Ama bozuk bir saatin günde iki kez doğruyu göstermiş olması şaşırtıcı değil.

kardiyo tarzı egzersizler yerine ağırlık çalışmanın daha kolay kilo verdirdigi ile ilgili görüşler yeni değil. Yağ yakmak için kalbin belli bir süre belli bir hız üzerinde çalışması gerektigi fikri demode hale geldi.
 
Hay ya erken mi ölcem? O kadar zayıfladık derken ömrümüzden mi gitti şimdi
 
Spor bir meslek olduğunu sadece bu işi profesyonel olarak yaparak para kazananlar spor yapması gerektiğini belirten Hamit Çelik, "Spor yaparak organlarınızı daha çok çalıştırıyor ve organlarınızı yaşlandırıyorsunuz. Günlük yaptığımız hareketler, aktivite ve yürüyüşler bizim için yeterlidir. İnsan fizyolojisi aslında spora uygun değildir" dedi.
Genişletmek için tıkla ...

Sağlıklı yaşam için düzenli hareket yeterlidir ve yürüyüş de en idealidir. Yüzme imkanınız varsa o da tüm vücuda fayda sağlar.
 
Ne şekilde yaptığınıza bağlı.
Kas kutleniz vücut kitle indeksinizde kalbinizi yoracak seviyede ise bodybuildinge zararlı demek yanlış olmaz. ( hormon desteği kısmına değinmeme gerek yoktur sanirim)
Hayvan gibi kaslı olmak sosyal evrim açısından da uygun değil; avlanmiyorsun sosyal hayatın o kadar kasa ihtiyaç duymadığı için kalbin, dolasim sistemin de o şekilde evrildi. Yine bodybuildingden bahsediyorsak en az 6 ay mutlaka eğitimli bi antrenörden danismanlik alın. Uzun vadede yapılan yanlış hareket sadece zaman kaybına değil sakatlığa da yol açabilir.Dogru ve ihtiyaç halinde yapılan herhangi bi spor dalinin zararlı olabileceğini düşünmüyorum.
 
Uzun saatler spor yapan hatta neredeyse her gün spor salonundan çıkmayan insanların bu uyarıları dikkate alması gerekir.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri