Kalsiyum yetersizliğine bağlı hastalıklar
Kalsiyum, vücutta en çok bulunan mineraldir. Kemik ve dişlerin yapısını oluşturur.
Kasların gerginliğinin sağlanmasında, kalbin çalışmasında, gebelik ve doğumdan sonra süt
yapımında büyük rolü vardır. Kemik gelişimi ve yapısı üzerindeki etkileri nedeniyle
özellikle bebeklerde ve çocuklarda yeterince kalsiyum alınmasına özen gösterilmelidir.
Kalsiyum, süt ve süt ürünlerinde, yeşil sebzelerde bol miktarda bulunur. Ayrıca, badem,
fındık gibi kuru yemişlerde kalsiyum içerir.
Kalsiyum, vücutta en çok bulunan mineraldir. Kemik ve dişlerin yapısını oluşturur.
Kasların gerginliğinin sağlanmasında, kalbin çalışmasında, gebelik ve doğumdan sonra süt
yapımında büyük rolü vardır. Kemik gelişimi ve yapısı üzerindeki etkileri nedeniyle
özellikle bebeklerde ve çocuklarda yeterince kalsiyum alınmasına özen gösterilmelidir.
Kalsiyum, süt ve süt ürünlerinde, yeşil sebzelerde bol miktarda bulunur. Ayrıca, badem,
fındık gibi kuru yemişlerde kalsiyum içerir.
