M
Myself
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Yalnızlık; zihnin çöplüklerinde insanı oyalayan ve bedenin her yanından zararlı kimyasal hormonların salgılanmasına neden olan bir duygudur İnsan yaşamının doğal seyrinde vardır fakat insan doğasına zıttır
Dr Recai Yahyaoğlu'nun makalesi
Yalnızlık duygusu insanın yaşadığı en önemli duygulardandır Şimdiye kadar bu duygu hakkında farklı yorumlar yapılmış, her kültür ve toplum kendi gerçekliğinden hayata ve insanlara olan bakışı doğrultusunda bu duyguyu değerlendirmeye, tanımlamaya çalışmıştır Bu gizemli duygu hakkında felsefi, edebi ve bilimsel bir çok araştırmayla birlikte yorumlarda olmuş fakat direkt bu duyguya yönelik bir araştırma kitabı uzun yıllar boyunca ülkemizde maalesef yayınlanmamıştır
Yalnızlığın günümüzde bu kadar popüler olması modern kent insanının sosyalleşme becerisindeki sorunlarından, ruh halinde meydana gelen ciddi değişimlerden ve çok farklı nedenlerden köken almaktadır
Yalnızlık duygusunu yaşarken insanın bazen bilişsel değerlendirmesi bozulabilir ve etrafta gerçekleşen olayları doğru olarak yorumlama yeteneği kaybolabilir İnsan bu süreçte doğru olan bir olayı yanlış, yanlış olayı doğru olarak değerlendirebilir Bu durum daha ziyade depresyonla birlikte olan hastalıklı yalnızlık duygusunun yaşanması sırasında ortaya çıkar Gerçek yaşamda insan; hiç de yalnız olmayacağı bir durumda bu duyguyu etrafından kendisini soyutlayarak iç dünyasına çekilmesi ile kendi kendisine oluşturabilir Çoğu insanın ruhsal gelişimlerinde fayda sağlayan bu duygu bazı insanlar için ise yoldan çıkmalarına neden olan en kaygan viraj haline gelir Ve belki de tüm tanımlamalardan daha objektif ve doğru olarak yalnızlık; insanın kendi kendisine oluşturduğu hatalı bir yanılsamadır
Yalnızlık bir duygu ve ruh halidir Sevgiden yoksunluktur Modern aklın zindanı, ilkel aklın özgürlüğüdürİnsan ruhunun doğum sancısıdır Yalnızlık; gölgelerin iktidarında insan ruhunun başkaldırması, madde ve mana egemenliği arasında ise bocalamasıdırBu bocalama yaşam boyunca huzur limanı ile kurt kapanı arasında devam edip gider
Yalnızlık; sevgi ve nefrette ölçü kaçırıldığında sevginin dışarıya fışkırması, nefretin içe gömülmesidir
Yalnızlık; gölgeler çekildiğinde karanlığın yada ışığın kuşatması altında kalmaktır Ziplenmiş(sıkıştırılmış) bir duygudurÖğretmenliği güçlüdürYoğunluğu fazladır Bu yüzden insanın içini acıtır Yalnızlık; zihnin çöplüklerinde insanı oyalayan ve bedenin her yanından zararlı kimyasal hormonların salgılanmasına neden olan bir duygudur İnsan yaşamının doğal seyrinde vardır fakat insan doğasına zıttır Yalnızlık, çözülmesi gereken karmakarışık bir düğümdür
İncir çekirdeği içinden evrenin genişliğine, maddenin toz bulutundan kurşun külçeye, suyun hidrojen iyonundan okyanusların enginliğine, hücre içindeki bir enzimden insan bedenine bakıştaki ufuk genişliğinin ve ardından gelen hiçlik bilincinin zirveleştiğinde hissedilen efsunlu duygudur yalnızlıkBu bilinç ile hissedilen yalnızlık şifa verici bir yalnızlıktırFakat çizginin hemen ötesinde ise hastalıklı yalnızlık kucaklar insanıBu yüzden insan şifa ile hastalık arasında sürekli mekik dokumaya devam eder
Saatin yelkovanına aynı saatin akrebinin dönerek “hep beni geçtin bu güne kadarBugünden sonra ben senden daha hızlı hareket edeceğim Geride kalmaya mahkumsun artık” dediğinde yelkovanın yaşadığı şaşkınlık ve hayal kırıklığının diğer adıdır yalnızlık Zıtlıkların çarpışarak öpüştüğü anlarda ortaya çıkan kıvılcımlar ile ıslak dudakların bıraktığı rutubet ve tattır Yalnızlık duygusu; dinsel ihtiyaçlar ve inançlar gibi adeta insanlığın genetik kodlarına işlemiştir
Yalnızlık; itilip kakılmışlığın ağırlığı ile sevginin aşkın ve hoşgörünün hafifliği arasında yüreğimizi yakan ve serinleten kimi zamanda ne hissettiğimizi anlamaktan aciz kaldığımızda yaşadığımız duygudur Aslında yalnızlık; sınırlı göz menzilinden sınırsız ruh menziline firar etmektir
Yalnızlık insanın kendisini bir çok etkinlikten koparması, bir köşeye çekilerek diğer insanlardan uzaklaşması, işini bırakması, yaptığı işinden ve tüm etkinliklerinden artık zevk almamaya başlaması halidir Bu durumda insan kendisini yalnızlaştırmaktadır Karar vererek kendisini sosyal bir ortam içine sokması, günlük verimli aktivitelere başlaması, dostluklarını pekiştirerek arkadaş sohbet ortamlarına girmesi ve yalnızlığını unutması yine kendisine bağlıdır
Yalnızlığın Çeşitleri Nelerdir?
Kısa ve genel olarak bahsedeceğimiz yalnızlık çeşitlerinin her insana göre farklılıklar gösterdiğini söyleyebilirizEn iddialı tanımlama yalnızlığın kişiye özel bir duygu olduğudurHer yalnızlık aslında yaşayan ve yaşatan açısından spesifik bir yapıya sahiptir Bu yüzden en doğru şekli ile yalnızlık çeşitleri, onu yaşayan insan sayısı kadardır diyebilirizİnsanın yalnızlığını, tarif edebildiği kadar anlayabiliriz Bu yüzden bu duygu; insan ruhunun açıklamaya çalışırken hissettiği ve bizatihi entelektüel birikiminin etkili olduğu bir duygudur Birçok insan vardır aslında yalnızdır fakat yalnızlığının da farkında değildir� Farkında olmak ve bu duygudan öğrenerek kazançlı çıkmak için mutlaka bir miktarda olsa insanın çaba göstermesi ve kültürel birikiminden faydalanması gerekmektedir
Yalnızlık bir çok insan tarafından aslında fark edilen fakat tanımlanamayan bir duygudur Bazı insanlar bu duyguyu yaşadıklarının çok sonra farkına varırlar Bu duygunun gelip insanı yakalaması çok yavaş olur ve hemen kronikleşme eğilimi arkasından geliverir Kasvet o kadar sinsi bir şekilde insanın üzerine abanmıştır ki yalnızlıkla birlikte ağır bir depresyonun içine girilmiş ve benlik bilinci kaybedilmiştir Sinsice gelişen ve insan zihnini etkileyen her duygu durumu tehlikelidir Çünkü insanı belirsizliğe yuvarlar� İnsan kendisini etrafından soyutlayarak, davranışları ile normal kendi iç görüsünü disipline edemeyecek duruma kadar kendisini dağıtır
Derin yalnızlıkta insan kendisinin farkında değildir Etrafının da yeteri kadar farkına varamaz Yaşamına devam ederken olayların gerçek anlam boyutlarından uzaklaşmış, kenara çekilmiş, olayların akışı içinde tüm kontrol gücünü yitirmiştirDurumu bir nehirde fındık kabuğunun akıntı içinde sürüklenmesine benzer Hayat kimi zaman inişi çıkışı olan ve ortasında sert kayaları barındıran bir nehirdir Bu nehirde fındık kabuğunun esamesi okunmazBu durum diğer insanlardan ister istemez onun ayrılmasını sağlar Yüzünün utangaçlığı, gözlerindeki o derin ve dalgın bakışların farklılığı, davranışlarındaki ağırlıkla birlikte olan değişikliği, karar anlarındaki ürkeğimsi tedirginliği ile ‘ben yalnızım’ diye sessiz bir haykırış yaşar adeta
1-Derin Yalnızlık
Çevreyle ilişkilerin tamamen kesildiği depresyonla birlikte bulunan ve depresyonun diğer belirgin özelliklerinin de bulunduğu bir yalnızlık çeşididir Adı üstünde derin ve acı veren bir yalnızlıktır İlerleyen safhalarında depresyonun ağırlaşması ve yalnızlığın giderek daha da ilerlemesiyle insan yaşamın tüm zevklerinden tamamen kopar Artık yaşamın onun için hiçbir anlamı kalmamıştır Yorgunluk, halsizlik, karar verememe, unutkanlık, çaresizlik ve intihar düşünceleri vardır Önlem alınmayan durumlarda insan intihar ederek yaşamına son vermeyi isteyecektir Bu durumu yaşayan insanın acilen yardım alması gerekir
2-Sosyal Durum Yalnızlığı
İnsan kendisini yaşadığı toplum içinde yalnız hissetmeye başlamıştır Sosyal yönden tüm etkinliklerden uzaklaşmış ve aynı zamanda içinde yaşamış olduğa topluma yabancılaşmıştır Kalabalıklar sıkıcı bir hale gelmiştir İnsanların içine girerek topluca yapılmakta olan bütün etkinlikler anlamsızlaşmıştır Bir organizasyon içine girerek görev almak son derece zordurBir bütünün parçası olup topluluk halinde çaba gösterilmesi gereken etkinliklerde bulunmak istemez
Yabancı bir ülkede öğrenci olan bir gencin yalnızlığı, gidilen ve hiçbir tanıdığın bulunmadığı şehirde hissedilen yalnızlık sosyal durum yalnızlığıdırİçine yeni girilen bir dernek yada sosyal hizmet kurumunda bile başlangıçta bu yalnızlığı yaşamak normal kabul edilebilir Fakat bu durumun uzun sürmesi ve uyum sorunlarıyla karşılaşılması durumunda sosyal durum yalnızlığı akla gelmelidir
3-Duygusal Yalnızlık
İnsanın ruhsal dünyasındaki beklentilere cevap alamaması üzerine yaşadığı yalnızlıktırİnsanın sevgisine, beklentilerine, değerlerine, istediği ve hak ettiğine inandığı ölçüde yanıt alamaması üzerine yaşadığı yalnızlıktır Karşılaştığı muamele onu hayal kırıklığına uğratmış bu hayal kırıklığı ruhsal dünyasına zarar vermiştir Bu durumda çevre koşulları normaldir ve insanın beden olarak sağlığı da yerindedirKısa sürede geçebilir yada kronikleşerek bir hastalık tablosu meydana getirebilir Kişinin yaşadığı hayal kırıklığının seviyesine, süresine ve hayal kırıklığına duyulan dirence göre değişik sonuçlar ortaya çıkarır
4-Gizli Yalnızlık
İnsana dışarıdan bakıldığında hiçbir sorunu yokmuş gibi görülür Yaşadığı ciddi üzüntülerden sonra ortaya çıkar Bu üzüntüler dışarıya yansıtılmamıştır ’Her üzüntümü yada sinirimi içime atıyorum’ diyenlerin yaşadığı yalnızlıktır Bu yalnızlık; olaylara ya da kişilere daha geniş bir ifade ile hayata bakış açısının değiştirilmemesi durumunda derin yalnızlığa doğru insanı sürükleme potansiyeline sahiptir
Haksızlıklar karşısında susarak tepkisini ifade edemeyenlerin yaşadığı yalnızlıktır Son yıllarda yapılan araştırmalarda bazı gerilim tarzında görülen baş ağrılarının en önemli nedeninin duyguların baskılanması olduğu ortaya çıkmıştır Bu yüzden son derece önemli bir tavsiye olarak kendimize haksızlık yapıldığına inanıyorsak o zaman mutlaka hakkımızı arama girişiminde bulunmalıyız
5-Triad Yalnızlık
Depresyon ve korkuyla karışık bir yalnızlıktırİ nsanın yaşadığı bu yalnızlık, karmakarışık duygular içinde gerçekleşebilirÇökkünlük yada birdenbire parlayan bir kaşık suda fırtınalar koparan bir ruh yapısı vardır Böylelikle sürekli insanın ruh durumundaki dalgalanmalar onu yalnızlığa doğru çekmeye devam eder Kısır döngü gibi, içine girildiğinde çıkmanın da zor olduğu bir yalnızlıktırProfesyonel anlamda yardım almak gerekir İnsanın kendi başına bu durumdan kurtulabilmesi neredeyse imkansız gibidir Psikoterapi desteğiyle birlikte ilaç kullanması gerekir*
*Kaynak: ‘Yalnızlık Psikolojisi’ Kurt Kapanından Huzur Limanına Dr Recai Yahyaoğlu Nesil Yayınları 5Baskı İstanbul
Dr Recai Yahyaoğlu'nun makalesi
Yalnızlık duygusu insanın yaşadığı en önemli duygulardandır Şimdiye kadar bu duygu hakkında farklı yorumlar yapılmış, her kültür ve toplum kendi gerçekliğinden hayata ve insanlara olan bakışı doğrultusunda bu duyguyu değerlendirmeye, tanımlamaya çalışmıştır Bu gizemli duygu hakkında felsefi, edebi ve bilimsel bir çok araştırmayla birlikte yorumlarda olmuş fakat direkt bu duyguya yönelik bir araştırma kitabı uzun yıllar boyunca ülkemizde maalesef yayınlanmamıştır
Yalnızlığın günümüzde bu kadar popüler olması modern kent insanının sosyalleşme becerisindeki sorunlarından, ruh halinde meydana gelen ciddi değişimlerden ve çok farklı nedenlerden köken almaktadır
Yalnızlık duygusunu yaşarken insanın bazen bilişsel değerlendirmesi bozulabilir ve etrafta gerçekleşen olayları doğru olarak yorumlama yeteneği kaybolabilir İnsan bu süreçte doğru olan bir olayı yanlış, yanlış olayı doğru olarak değerlendirebilir Bu durum daha ziyade depresyonla birlikte olan hastalıklı yalnızlık duygusunun yaşanması sırasında ortaya çıkar Gerçek yaşamda insan; hiç de yalnız olmayacağı bir durumda bu duyguyu etrafından kendisini soyutlayarak iç dünyasına çekilmesi ile kendi kendisine oluşturabilir Çoğu insanın ruhsal gelişimlerinde fayda sağlayan bu duygu bazı insanlar için ise yoldan çıkmalarına neden olan en kaygan viraj haline gelir Ve belki de tüm tanımlamalardan daha objektif ve doğru olarak yalnızlık; insanın kendi kendisine oluşturduğu hatalı bir yanılsamadır
Yalnızlık bir duygu ve ruh halidir Sevgiden yoksunluktur Modern aklın zindanı, ilkel aklın özgürlüğüdürİnsan ruhunun doğum sancısıdır Yalnızlık; gölgelerin iktidarında insan ruhunun başkaldırması, madde ve mana egemenliği arasında ise bocalamasıdırBu bocalama yaşam boyunca huzur limanı ile kurt kapanı arasında devam edip gider
Yalnızlık; sevgi ve nefrette ölçü kaçırıldığında sevginin dışarıya fışkırması, nefretin içe gömülmesidir
Yalnızlık; gölgeler çekildiğinde karanlığın yada ışığın kuşatması altında kalmaktır Ziplenmiş(sıkıştırılmış) bir duygudurÖğretmenliği güçlüdürYoğunluğu fazladır Bu yüzden insanın içini acıtır Yalnızlık; zihnin çöplüklerinde insanı oyalayan ve bedenin her yanından zararlı kimyasal hormonların salgılanmasına neden olan bir duygudur İnsan yaşamının doğal seyrinde vardır fakat insan doğasına zıttır Yalnızlık, çözülmesi gereken karmakarışık bir düğümdür
İncir çekirdeği içinden evrenin genişliğine, maddenin toz bulutundan kurşun külçeye, suyun hidrojen iyonundan okyanusların enginliğine, hücre içindeki bir enzimden insan bedenine bakıştaki ufuk genişliğinin ve ardından gelen hiçlik bilincinin zirveleştiğinde hissedilen efsunlu duygudur yalnızlıkBu bilinç ile hissedilen yalnızlık şifa verici bir yalnızlıktırFakat çizginin hemen ötesinde ise hastalıklı yalnızlık kucaklar insanıBu yüzden insan şifa ile hastalık arasında sürekli mekik dokumaya devam eder
Saatin yelkovanına aynı saatin akrebinin dönerek “hep beni geçtin bu güne kadarBugünden sonra ben senden daha hızlı hareket edeceğim Geride kalmaya mahkumsun artık” dediğinde yelkovanın yaşadığı şaşkınlık ve hayal kırıklığının diğer adıdır yalnızlık Zıtlıkların çarpışarak öpüştüğü anlarda ortaya çıkan kıvılcımlar ile ıslak dudakların bıraktığı rutubet ve tattır Yalnızlık duygusu; dinsel ihtiyaçlar ve inançlar gibi adeta insanlığın genetik kodlarına işlemiştir
Yalnızlık; itilip kakılmışlığın ağırlığı ile sevginin aşkın ve hoşgörünün hafifliği arasında yüreğimizi yakan ve serinleten kimi zamanda ne hissettiğimizi anlamaktan aciz kaldığımızda yaşadığımız duygudur Aslında yalnızlık; sınırlı göz menzilinden sınırsız ruh menziline firar etmektir
Yalnızlık insanın kendisini bir çok etkinlikten koparması, bir köşeye çekilerek diğer insanlardan uzaklaşması, işini bırakması, yaptığı işinden ve tüm etkinliklerinden artık zevk almamaya başlaması halidir Bu durumda insan kendisini yalnızlaştırmaktadır Karar vererek kendisini sosyal bir ortam içine sokması, günlük verimli aktivitelere başlaması, dostluklarını pekiştirerek arkadaş sohbet ortamlarına girmesi ve yalnızlığını unutması yine kendisine bağlıdır
Yalnızlığın Çeşitleri Nelerdir?
Kısa ve genel olarak bahsedeceğimiz yalnızlık çeşitlerinin her insana göre farklılıklar gösterdiğini söyleyebilirizEn iddialı tanımlama yalnızlığın kişiye özel bir duygu olduğudurHer yalnızlık aslında yaşayan ve yaşatan açısından spesifik bir yapıya sahiptir Bu yüzden en doğru şekli ile yalnızlık çeşitleri, onu yaşayan insan sayısı kadardır diyebilirizİnsanın yalnızlığını, tarif edebildiği kadar anlayabiliriz Bu yüzden bu duygu; insan ruhunun açıklamaya çalışırken hissettiği ve bizatihi entelektüel birikiminin etkili olduğu bir duygudur Birçok insan vardır aslında yalnızdır fakat yalnızlığının da farkında değildir� Farkında olmak ve bu duygudan öğrenerek kazançlı çıkmak için mutlaka bir miktarda olsa insanın çaba göstermesi ve kültürel birikiminden faydalanması gerekmektedir
Yalnızlık bir çok insan tarafından aslında fark edilen fakat tanımlanamayan bir duygudur Bazı insanlar bu duyguyu yaşadıklarının çok sonra farkına varırlar Bu duygunun gelip insanı yakalaması çok yavaş olur ve hemen kronikleşme eğilimi arkasından geliverir Kasvet o kadar sinsi bir şekilde insanın üzerine abanmıştır ki yalnızlıkla birlikte ağır bir depresyonun içine girilmiş ve benlik bilinci kaybedilmiştir Sinsice gelişen ve insan zihnini etkileyen her duygu durumu tehlikelidir Çünkü insanı belirsizliğe yuvarlar� İnsan kendisini etrafından soyutlayarak, davranışları ile normal kendi iç görüsünü disipline edemeyecek duruma kadar kendisini dağıtır
Derin yalnızlıkta insan kendisinin farkında değildir Etrafının da yeteri kadar farkına varamaz Yaşamına devam ederken olayların gerçek anlam boyutlarından uzaklaşmış, kenara çekilmiş, olayların akışı içinde tüm kontrol gücünü yitirmiştirDurumu bir nehirde fındık kabuğunun akıntı içinde sürüklenmesine benzer Hayat kimi zaman inişi çıkışı olan ve ortasında sert kayaları barındıran bir nehirdir Bu nehirde fındık kabuğunun esamesi okunmazBu durum diğer insanlardan ister istemez onun ayrılmasını sağlar Yüzünün utangaçlığı, gözlerindeki o derin ve dalgın bakışların farklılığı, davranışlarındaki ağırlıkla birlikte olan değişikliği, karar anlarındaki ürkeğimsi tedirginliği ile ‘ben yalnızım’ diye sessiz bir haykırış yaşar adeta
1-Derin Yalnızlık
Çevreyle ilişkilerin tamamen kesildiği depresyonla birlikte bulunan ve depresyonun diğer belirgin özelliklerinin de bulunduğu bir yalnızlık çeşididir Adı üstünde derin ve acı veren bir yalnızlıktır İlerleyen safhalarında depresyonun ağırlaşması ve yalnızlığın giderek daha da ilerlemesiyle insan yaşamın tüm zevklerinden tamamen kopar Artık yaşamın onun için hiçbir anlamı kalmamıştır Yorgunluk, halsizlik, karar verememe, unutkanlık, çaresizlik ve intihar düşünceleri vardır Önlem alınmayan durumlarda insan intihar ederek yaşamına son vermeyi isteyecektir Bu durumu yaşayan insanın acilen yardım alması gerekir
2-Sosyal Durum Yalnızlığı
İnsan kendisini yaşadığı toplum içinde yalnız hissetmeye başlamıştır Sosyal yönden tüm etkinliklerden uzaklaşmış ve aynı zamanda içinde yaşamış olduğa topluma yabancılaşmıştır Kalabalıklar sıkıcı bir hale gelmiştir İnsanların içine girerek topluca yapılmakta olan bütün etkinlikler anlamsızlaşmıştır Bir organizasyon içine girerek görev almak son derece zordurBir bütünün parçası olup topluluk halinde çaba gösterilmesi gereken etkinliklerde bulunmak istemez
Yabancı bir ülkede öğrenci olan bir gencin yalnızlığı, gidilen ve hiçbir tanıdığın bulunmadığı şehirde hissedilen yalnızlık sosyal durum yalnızlığıdırİçine yeni girilen bir dernek yada sosyal hizmet kurumunda bile başlangıçta bu yalnızlığı yaşamak normal kabul edilebilir Fakat bu durumun uzun sürmesi ve uyum sorunlarıyla karşılaşılması durumunda sosyal durum yalnızlığı akla gelmelidir
3-Duygusal Yalnızlık
İnsanın ruhsal dünyasındaki beklentilere cevap alamaması üzerine yaşadığı yalnızlıktırİnsanın sevgisine, beklentilerine, değerlerine, istediği ve hak ettiğine inandığı ölçüde yanıt alamaması üzerine yaşadığı yalnızlıktır Karşılaştığı muamele onu hayal kırıklığına uğratmış bu hayal kırıklığı ruhsal dünyasına zarar vermiştir Bu durumda çevre koşulları normaldir ve insanın beden olarak sağlığı da yerindedirKısa sürede geçebilir yada kronikleşerek bir hastalık tablosu meydana getirebilir Kişinin yaşadığı hayal kırıklığının seviyesine, süresine ve hayal kırıklığına duyulan dirence göre değişik sonuçlar ortaya çıkarır
4-Gizli Yalnızlık
İnsana dışarıdan bakıldığında hiçbir sorunu yokmuş gibi görülür Yaşadığı ciddi üzüntülerden sonra ortaya çıkar Bu üzüntüler dışarıya yansıtılmamıştır ’Her üzüntümü yada sinirimi içime atıyorum’ diyenlerin yaşadığı yalnızlıktır Bu yalnızlık; olaylara ya da kişilere daha geniş bir ifade ile hayata bakış açısının değiştirilmemesi durumunda derin yalnızlığa doğru insanı sürükleme potansiyeline sahiptir
Haksızlıklar karşısında susarak tepkisini ifade edemeyenlerin yaşadığı yalnızlıktır Son yıllarda yapılan araştırmalarda bazı gerilim tarzında görülen baş ağrılarının en önemli nedeninin duyguların baskılanması olduğu ortaya çıkmıştır Bu yüzden son derece önemli bir tavsiye olarak kendimize haksızlık yapıldığına inanıyorsak o zaman mutlaka hakkımızı arama girişiminde bulunmalıyız
5-Triad Yalnızlık
Depresyon ve korkuyla karışık bir yalnızlıktırİ nsanın yaşadığı bu yalnızlık, karmakarışık duygular içinde gerçekleşebilirÇökkünlük yada birdenbire parlayan bir kaşık suda fırtınalar koparan bir ruh yapısı vardır Böylelikle sürekli insanın ruh durumundaki dalgalanmalar onu yalnızlığa doğru çekmeye devam eder Kısır döngü gibi, içine girildiğinde çıkmanın da zor olduğu bir yalnızlıktırProfesyonel anlamda yardım almak gerekir İnsanın kendi başına bu durumdan kurtulabilmesi neredeyse imkansız gibidir Psikoterapi desteğiyle birlikte ilaç kullanması gerekir*
*Kaynak: ‘Yalnızlık Psikolojisi’ Kurt Kapanından Huzur Limanına Dr Recai Yahyaoğlu Nesil Yayınları 5Baskı İstanbul
