Havuçlu elmalı bebek maması
Malzemeler
1 adet küçük havuç veya pancar ayıklanmış küp doğranmış
1 adet küçük elma ayıklanıp, çekirdekleri alınmış küp doğranmış
1 çorba kaşığı yulaf ezmesi
1 çorba kaşığı ev yapımı yoğurt
Hazırlanışı
Pancar ve yulafı 1 çay bardağı kadar su ile pişirin. Püre haline getirip soğumaya bırakın. Oda ısısına düştüğünde içine cam rendede rendelenmiş elma ve yoğurdu karıştırın. Bebeğinize afiyet olsun.
Yrd. Doç. Dr. Enver Mahir Gülcan’ın notu
Havuç yerine pancar kullanırsanız bu sebze kırmızı rengi ile kuvvetli bir antioksidandır. Kırmızı renkli besinlerin kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı bilinen koruyucu etkileri çoğunlukla kırmızı lahanada da olduğu gibi antosiyanin içeriğine bağlıdır. Çok iyi iştah açıcı özelliği olan ve içinde barındırdığı A vitamini ve kalsiyum ile özellikle az yiyen, iştahsız bebekleriniz için çok iyi bir besin kaynağıdır. Havuç ise beta caroten yani A vitamini deposudur. Ev yapımı yoğurdun hafif ekşimsi tadını biraz tatlandıran bu sebzeler ile bebeğiniz daha rahat yoğurt yiyebilir.
Alinti
Malzemeler
1 adet küçük havuç veya pancar ayıklanmış küp doğranmış
1 adet küçük elma ayıklanıp, çekirdekleri alınmış küp doğranmış
1 çorba kaşığı yulaf ezmesi
1 çorba kaşığı ev yapımı yoğurt
Hazırlanışı
Pancar ve yulafı 1 çay bardağı kadar su ile pişirin. Püre haline getirip soğumaya bırakın. Oda ısısına düştüğünde içine cam rendede rendelenmiş elma ve yoğurdu karıştırın. Bebeğinize afiyet olsun.
Yrd. Doç. Dr. Enver Mahir Gülcan’ın notu
Havuç yerine pancar kullanırsanız bu sebze kırmızı rengi ile kuvvetli bir antioksidandır. Kırmızı renkli besinlerin kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı bilinen koruyucu etkileri çoğunlukla kırmızı lahanada da olduğu gibi antosiyanin içeriğine bağlıdır. Çok iyi iştah açıcı özelliği olan ve içinde barındırdığı A vitamini ve kalsiyum ile özellikle az yiyen, iştahsız bebekleriniz için çok iyi bir besin kaynağıdır. Havuç ise beta caroten yani A vitamini deposudur. Ev yapımı yoğurdun hafif ekşimsi tadını biraz tatlandıran bu sebzeler ile bebeğiniz daha rahat yoğurt yiyebilir.
Alinti