Hangi Hareket Kaç Kalori - K - M - O - P

Kayak yapmak (iniş) - 30 dak - 210 kalori
Kayak yapmak (kros) - 30 dak - 270 kalori
Kazı yapmak - 30 dak - 180 kalori
Koşu yapmak (105 km/saat) - 30 dak - 390 kalori
Koşu yapmak (12 km/saat) - 30 dak - 420 kalori
Koşu yapmak (14 km/saat) - 30 dak - 510 kalori
Koşu yapmak (16 km/saat) - 30 dak - 570 kalori
Koşu yapmak (8 km/saat) - 30 dak - 270 kalori
Koşu yapmak (85 km/saat) - 30 dak - 300 kalori
Koşu yapmak (95 km/saat) - 30 dak - 330 kalori
Koşu yapmak (maraton) - 30 dak - 270 kalori
Kürek çekmek (kuvvetli) - 30 dak - 300 kalori
Kürek çekmek (yavaş) - 30 dak - 240 kalori
Merdiven çıkmak - 15 dak - 18 kalori
Mutfak işleri - 30 dak - 75 kalori
Odun kırmak - 30 dak - 210 kalori
Okçuluk (avlanma dışı) - 30 dak - 120 kalori
Oto tamiri - 30 dak - 90 kalori
Paten yapmak - 15 dak - 18 kalori
Pedal çevirmek (ılımlı) - 30 dak - 240 kalori
Pedal çevirmek (kuvvetli) - 30 dak - 360 kalori
Piyano çalmak - 30 dak - 14 kalori