Hadise Nasıl Kilo Verdi
Hadisenin Zayıflama Formulü Ne
Ünlü şarkıcı Hadise, son dönemde aldığı kilolar nedeniyle yapımcı Erol Köse’nin hedefi haline gelmişti.
Hadise 13 kilo vererek 68 kilodan 55 kiloya düştü peki Hadise nasıl zayıfladı bilmek istermisiniz...
Hadise, uzman eşliğinde özel bir zayıflama programı uygulamış. Öncelikle her sabah saat 06.30’da kalkıp uzun mesafe yürüyüş yapıyormuş. Yürüyüşün ardından kahvaltı olarak bir gün yulaf, bir gün omlet, bir gün de peynir tüketiyormuş. Hepsini bir arada yemiyormuş.
Hadise Öğle yemeklerinde bol bol taze sebze yemekleri ve yanında yağsız yoğurt tüketiyormuş. Akşam yemeklerinde ızgara et ve yağsız yoğurt yiyormuş. Gün içerisinde ara öğünlerde ise, yağsız ayran ve bitki çaylarından destek alıyormuş.
Hadise Düzenli diyetin yanı sıra bol su tüketen Hadise, aynı zamanda pilates yaparak vücudunun sıkılaşmasını sağlıyormuş.Siz de fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz, yediklerinize dikkat edip Hadise gibi beslenme ve sporunuza dikkat ederek kolaylıkla kilo verebilirsiniz.Kolay gelsin sevgili hanımlar..
Hadisenin Zayıflama Formulü Ne
Ünlü şarkıcı Hadise, son dönemde aldığı kilolar nedeniyle yapımcı Erol Köse’nin hedefi haline gelmişti.
Hadise 13 kilo vererek 68 kilodan 55 kiloya düştü peki Hadise nasıl zayıfladı bilmek istermisiniz...
Hadise, uzman eşliğinde özel bir zayıflama programı uygulamış. Öncelikle her sabah saat 06.30’da kalkıp uzun mesafe yürüyüş yapıyormuş. Yürüyüşün ardından kahvaltı olarak bir gün yulaf, bir gün omlet, bir gün de peynir tüketiyormuş. Hepsini bir arada yemiyormuş.
Hadise Öğle yemeklerinde bol bol taze sebze yemekleri ve yanında yağsız yoğurt tüketiyormuş. Akşam yemeklerinde ızgara et ve yağsız yoğurt yiyormuş. Gün içerisinde ara öğünlerde ise, yağsız ayran ve bitki çaylarından destek alıyormuş.
Hadise Düzenli diyetin yanı sıra bol su tüketen Hadise, aynı zamanda pilates yaparak vücudunun sıkılaşmasını sağlıyormuş.Siz de fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz, yediklerinize dikkat edip Hadise gibi beslenme ve sporunuza dikkat ederek kolaylıkla kilo verebilirsiniz.Kolay gelsin sevgili hanımlar..
Okadar Para bende Olsun bende zayıflarım anacım.
Hem zayıflamak için okadar uğraşılırmı ya :d
