Günlük Kalori Hesabı Yaparmısınız?

Futbolcu
⚪ Konu sahibi son olarak 979 gün önce görüldü

Günlük Kalori Hesabı Yaparmısınız?

  • Evet

    Kullanılan: 1 20.0%

  • Hayır

    Kullanılan: 3 60.0%

  • Aman Can Boğazdan Gelir

    Kullanılan: 1 20.0%
  • Kullanılan toplam oy
    5
Günlük Kalori Hesabı Yaparmısınız?​
 
Yapmazsam işime ters.:d
 
Demin 2 içli köfteyi huplettim, kac kalori ola ki
 
kalori hesabı yerine
spor hesabı yapıyorum
ama yapmıyorum
 
Yapmiyorum. Zaten kilo vermek istemedigim halde israrla 3 kilo vermisim.
 
Yabmam ve iştah açıksa sürekli bişiyler yerim

Misal bugün koca bi tabak mantı yedim, üff yine olsa yine yerim
 
kilo sorunum hiç olmadı
çokça da yiyiyorum kilo almıyorum Metabolizma hızım sağolsun :D
 
Sadece kaloriye dikkat etmek pek bir işe yaramayacaktır, kalori değerinden çok besinin içeriği önemlidir, her kalori vücut tarafından aynı şekilde dönüştürülüp değerlendirilemiyor.

Karbonhidrat, protein, yağ, lif değerleri önemli olan. 500 kcal olan bir fast food ile eşit miktarda kalorisi olan sağlıklı bir yemek aynı besin değerlerini taşımayacağı için tek başına kalori hesaplamak verimsiz.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri