Hamilelikten sonra da gözetim altında yapılan kişiye özel diyet ile o göbekten kurtulunuyor. (Bilginize) Obezite bir hastalık, artık bunu öğrenelim ve bilinçlenelim. Kendi sınırlarımızı bilelim ve annelerimizin bize öğrettiği gibi mutlaka önümüze geleni bitirme çabasına girmeyelim. Sağlıklı insan doyduğu zaman bunu his eder. Sağlıksız insanlarda bu duygu körelir. Biz Türk halkı olarak her şeyin faydasını yemek te arar olduk. Hatta zayıflamak için bile diyet adı altında yiyoruz. Oysa her şeyin faydasını spor da aramamız gerekir. Maksat güzel görünmek değil, sağlıklı olmak olmalı. Erkekler de en geç kırkından sonra başlar hantallaşmaya.