Geceleri uyku problemi çekiyorum ne yapmalıyım?

  • Kullanıcı ßaşak
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Forumsal - Güzin Abla
Konu sahibi son olarak 638 gün önce görüldü
Yatağa gitmeden en az beş saat önce kafein alımını kesin.
ve birde gece yatmadan önce papatya çayı için bunu annem demişti
başka fikri olanlar?
 
Geri