K
Külkedisi
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Anne olmaya karar verdiniz, ya da artik bir anne adayisiniz, GEBELIKTE BESLENME ile ilgili gerekli arastirmalarinizi yaptiniz ayrica doktorunuz da size gerekli bilgileri verdi...
Benim gibi ilac icmeyi sevmeyen birsuru anne adayi vardir muhakkak, Fakat hamileligin ozellikle ilk 3 ayinda FOLIK ASIT KULLANIMININ ONEMI herkes tarafindan bilinmekte..
Suan bu konuyu okuyorsaniz, eminim sizde benim gibi ya folik asit hapini icemiyor, ya unutuyor, yada midesi bulandigi icin icmek istemiyorsunuzFolik Asit Hapi icemiyorum diyen Anne adaylarina... Bu konuyla ilgili Folik Asitin bulundugu yiyecekler hangileri, bari dogal yoldan alalim diye ufak bir arastirma yaptim, ve ilacini icemeyen anne adaylari icin bol bol tuketmesi gereken folik asit iceren yiyeceklerin listesini hazirladim...Afiyet olsunFolik Asit Hapi icemiyorum diyen Anne adaylarina...
Yaygın olarak kullanılan pek çok gıda folik asit içerir: Kuşkonmaz, muz, brokoli, turunçgiller ve suları, yumurta sarısı, yeşil fasulye, yapraklı yeşil sebzeler, mercimek, portakal, bezelye, nohut, ıspanak, çilek, ton balığı, buğday tohumu, yoğurt.
Benim gibi ilac icmeyi sevmeyen birsuru anne adayi vardir muhakkak, Fakat hamileligin ozellikle ilk 3 ayinda FOLIK ASIT KULLANIMININ ONEMI herkes tarafindan bilinmekte..
Suan bu konuyu okuyorsaniz, eminim sizde benim gibi ya folik asit hapini icemiyor, ya unutuyor, yada midesi bulandigi icin icmek istemiyorsunuzFolik Asit Hapi icemiyorum diyen Anne adaylarina... Bu konuyla ilgili Folik Asitin bulundugu yiyecekler hangileri, bari dogal yoldan alalim diye ufak bir arastirma yaptim, ve ilacini icemeyen anne adaylari icin bol bol tuketmesi gereken folik asit iceren yiyeceklerin listesini hazirladim...Afiyet olsunFolik Asit Hapi icemiyorum diyen Anne adaylarina...
Yaygın olarak kullanılan pek çok gıda folik asit içerir: Kuşkonmaz, muz, brokoli, turunçgiller ve suları, yumurta sarısı, yeşil fasulye, yapraklı yeşil sebzeler, mercimek, portakal, bezelye, nohut, ıspanak, çilek, ton balığı, buğday tohumu, yoğurt.