Farkındalık nasıl kazanılır?

Geçmiş ve geleceğin var olmadığı gerçeğini kabullenmek ve An'a odaklanıp doğru kullanmak gerekiyor.
Çoğu insan olmayan bir geleceğin hayali ile yaşadığı için çoğu anı hakkı ile yaşayamıyor ya da mantıklı kararlar alamıyor.
Gerçek olan sadece şu An'dır ve o anın bilincinde olmak gerekiyor.

Herhangi bir konu hakkında ise oldukça kapsamlı / çok yönlü araştırma yapmadan farkındalık kazanılamaz.

Birey önce kendisinin farkına varmalı.