Erkek üreme sağlığı nasıl korunur? Baba olmak için nelere dikkat edilmelidir?

J
  • Kullanıcı Jigsaw
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Cinsel Sağlık
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Yaşam tarzı cinsel yaşam vb. pek çok durum erkek üreme sağlığına etki etmektedir.

Genel olarak dikkat edilmesi gereken hususlar şunlardır.

Fazla partnerden kaçınma (Bir den çok kadınla ilişki)
Dar pantolon vb. giyimlerden kaçınma
Uzun süre oturmama
Sigara ve alkolden kaçınma
Fazla kırmızı et tüketmeme
İçerisinde kafein içeren gıdaları çok tüketmeme
Hobileri çeşitlendirme
Stresten uzak durma
Egzersizler yapma
Uyuşturucu vb. maddelerden uzak durma
Fazla kilodan kaçınma,fazla yağlar üremeyi olumsuz etkileyebilir.
Uzun süre sıcak olan ortamlarda çalışmaktan kaçınma

​
 
Ben bittim o zaman yapma dediği çoğu şey olmazsa olmazım ;)
 
doğal beslenmek lazım arkadaşlar, bi de spor ve egzersiz bunu bilir bunu derim
 
Gensler bakmayin bunnara. .d
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Geri