-
- Katılım
- Nisan 16, 2019
-
- Mesajlar
- 55,869
-
- Tepkime puanı
- 34,787
-
- Puanları
- 353
Yürümek, yüzmek ve hafif egzersizler ile yaşlanma sürecinin etkileri azaltılabilir.
-
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
Egzersiz yaparak sağlıklı yaş alın
- Kullanıcı Lefty
- Başlangıç tarihi
- - Genel Sağlık Konuları
- Katılım
- Nisan 16, 2019
- Mesajlar
- 55,869
- Tepkime puanı
- 34,787
- Puanları
- 353
Bu listeye göre ben de yürüyüş ve yüzme ile düşük etkili egzersizler yapmış oluyorum çünkü zaten düzenli yapılmadıkça bir anlamı kalmıyor.
Sağlıklı bir ömür sürmek ve hastalıklara karşı dirençli olmak adına önemli.
