BirDevrinSonu
Üye
-
- Katılım
- Ocak 10, 2010
-
- Mesajlar
- 38,600
-
- Tepkime puanı
- 3,180
-
- Puanları
- 354
-
- Konum
- Napıcan ?
Hamilelik sürecinin sonuna yaklaşmak üzeresiniz. Bebeğinize kavuşmak için sabırsızlanırken sizler için doğumdan sonra hayatınızı kolaylaştıracak öneriler listesi hazırladık…
Doğum Sonrası Önerileri
1-Doğumdan sonra hastanede bebeğinize hastane görevlilerinin, ailenizin mümkün olduğunca fazla bakmasına izin verin. Bol bol dinlenerek doğum yorgunluğunu üzerinizden atmaya çalışın. Unutmayın ki eve döndüğünüzde bebeğin bakımı ağırlıklı olarak sizin üzerinizde olacak. Mümkün olduğunca dinlenmek ve enerjinizi ev için toplamanız sizin için yararlı olacaktır.
2-Takviminizde 6.haftaya denk gelen güne bir işaret koyun. Genellikle bebekler 6.haftadan sonra bazı değişimler gösterir ve dış dünyaya sağladıkları uyumla birlikte daha huzurlu bir hale gelir. Bu dönemde bebeğinizle aranızdaki bağı güçlendirmek için sık sık emzirerek, kucağınıza alarak, onun kendini güvende hissetmesini sağlayabilirsiniz.
3-En klasik ama en çok uyulması gereken tavsiyeyi mutlaka dikkate alın ve bebeğiniz uyuduğunda siz de uyuyun. Özellikle ilk haftalarda bedeniniz doğumdan ve bebek bakımından yorgun düşecektir. Kendinizi iyi hissetmeniz bebeğinize daha iyi bakmanıza yardımcı olacaktır.
4-Bebeğinizin her anında keyif alın. İlk doğduğunda nasıl büyüyecek diye düşündüğünüz minik beden bir anda yürüyen ve konuşan bir çocuğa dönüşecek. Zaman akıp geçerken bebekliğinin her dakikasından keyif almanızı öneririz.
5- Bebekler kendilerini güvende hissetmekten hoşlanır. Her gün düzenli olarak aynı şeyleri yapmak ve bir rutin oluşturmak bebeğinizi rahatlacaktır. Bebeğinizi her gün aynı saatte yıkamak, akşam uykusuna aynı saatte yatırmak şeklinde bir rutin oluşturmak çocuğunuz büyüdüğünde de işlerinizi kolaylaştıracaktır.
6- Yeni anneler acemilikle birlikte çocuklarına iyi bakamadıklarına inanabilir. Unutmayın ki bebeğinizi en yakından siz tanıyorsunuz ve onun için en doğru olanın ne olduğuna ancak siz karar verebilirsiniz. Tecrübeli annelerin öğütlerini dinleyebilir tecrübelerinden faydalanabilirsiniz ancak yine de siz iç güdülerinize inanın ve doğru bildiğini yapmaktan çekinmeyin.
7- Yardım almaktan çekinmeyin. Ev işlerinde, bebek bakımında ailenizden eşinizden yardım istemekten kaçınmayın. Çok yorulmak ve yıpranmak pahasına bebeğinizin her şeyi ile ilgileniyor olmak sizi daha iyi anne yapmaz. Aksine öncelikle kendinize iyi bakmalı ve siz mutlu olmalısınız. Ancak bu sayede bebeğinize daha iyi özen gösterebilirsiniz.
8- Doğum sonrasında kendinizi duygusal dalgalanmalar içinde hissederseniz üzülmeyin. Doğumdan sonra pek çok anne hormonlardan, doğum yorgunluğundan, uykusuzluktan ve bebeğe alışmak için harcadığı çabadan dolayı yorgun ve mutsuz olabilir. Bunun için kendinizi suçlamayın. Pek çok yeni anne aynı şeyleri hissediyor.
9 – Bebeğinize ilk görüşte bağlanmadığınız için kendinizi suçlu hissetmeyin. Bazı durumlarda yeni anneler kucaklarına bir yabancının verildiğini ve onunla ne yapacağını bilemediğini söyleyebiliyor. Bebeğinizle aranızdaki bağ zaman içinde güçlenecektir.
10-Bebeğinizi emzirmek emek isteyebilir. Meme uçlarınız acıyabilir, sütünüz ilk başta az gelebilir, bebeğinizin doymadığını düşünebilirsiniz ancak vazgeçmemeli ve emzirmeye devam etmelisiniz. Doktorunuzla bebeğinizin kilo alımını takip ederek karar verebilir, doktorunuzun görüşüne göre ilerleyebilirsiniz.
Doğum Sonrası Önerileri
1-Doğumdan sonra hastanede bebeğinize hastane görevlilerinin, ailenizin mümkün olduğunca fazla bakmasına izin verin. Bol bol dinlenerek doğum yorgunluğunu üzerinizden atmaya çalışın. Unutmayın ki eve döndüğünüzde bebeğin bakımı ağırlıklı olarak sizin üzerinizde olacak. Mümkün olduğunca dinlenmek ve enerjinizi ev için toplamanız sizin için yararlı olacaktır.
2-Takviminizde 6.haftaya denk gelen güne bir işaret koyun. Genellikle bebekler 6.haftadan sonra bazı değişimler gösterir ve dış dünyaya sağladıkları uyumla birlikte daha huzurlu bir hale gelir. Bu dönemde bebeğinizle aranızdaki bağı güçlendirmek için sık sık emzirerek, kucağınıza alarak, onun kendini güvende hissetmesini sağlayabilirsiniz.
3-En klasik ama en çok uyulması gereken tavsiyeyi mutlaka dikkate alın ve bebeğiniz uyuduğunda siz de uyuyun. Özellikle ilk haftalarda bedeniniz doğumdan ve bebek bakımından yorgun düşecektir. Kendinizi iyi hissetmeniz bebeğinize daha iyi bakmanıza yardımcı olacaktır.
4-Bebeğinizin her anında keyif alın. İlk doğduğunda nasıl büyüyecek diye düşündüğünüz minik beden bir anda yürüyen ve konuşan bir çocuğa dönüşecek. Zaman akıp geçerken bebekliğinin her dakikasından keyif almanızı öneririz.
5- Bebekler kendilerini güvende hissetmekten hoşlanır. Her gün düzenli olarak aynı şeyleri yapmak ve bir rutin oluşturmak bebeğinizi rahatlacaktır. Bebeğinizi her gün aynı saatte yıkamak, akşam uykusuna aynı saatte yatırmak şeklinde bir rutin oluşturmak çocuğunuz büyüdüğünde de işlerinizi kolaylaştıracaktır.
6- Yeni anneler acemilikle birlikte çocuklarına iyi bakamadıklarına inanabilir. Unutmayın ki bebeğinizi en yakından siz tanıyorsunuz ve onun için en doğru olanın ne olduğuna ancak siz karar verebilirsiniz. Tecrübeli annelerin öğütlerini dinleyebilir tecrübelerinden faydalanabilirsiniz ancak yine de siz iç güdülerinize inanın ve doğru bildiğini yapmaktan çekinmeyin.
7- Yardım almaktan çekinmeyin. Ev işlerinde, bebek bakımında ailenizden eşinizden yardım istemekten kaçınmayın. Çok yorulmak ve yıpranmak pahasına bebeğinizin her şeyi ile ilgileniyor olmak sizi daha iyi anne yapmaz. Aksine öncelikle kendinize iyi bakmalı ve siz mutlu olmalısınız. Ancak bu sayede bebeğinize daha iyi özen gösterebilirsiniz.
8- Doğum sonrasında kendinizi duygusal dalgalanmalar içinde hissederseniz üzülmeyin. Doğumdan sonra pek çok anne hormonlardan, doğum yorgunluğundan, uykusuzluktan ve bebeğe alışmak için harcadığı çabadan dolayı yorgun ve mutsuz olabilir. Bunun için kendinizi suçlamayın. Pek çok yeni anne aynı şeyleri hissediyor.
9 – Bebeğinize ilk görüşte bağlanmadığınız için kendinizi suçlu hissetmeyin. Bazı durumlarda yeni anneler kucaklarına bir yabancının verildiğini ve onunla ne yapacağını bilemediğini söyleyebiliyor. Bebeğinizle aranızdaki bağ zaman içinde güçlenecektir.
10-Bebeğinizi emzirmek emek isteyebilir. Meme uçlarınız acıyabilir, sütünüz ilk başta az gelebilir, bebeğinizin doymadığını düşünebilirsiniz ancak vazgeçmemeli ve emzirmeye devam etmelisiniz. Doktorunuzla bebeğinizin kilo alımını takip ederek karar verebilir, doktorunuzun görüşüne göre ilerleyebilirsiniz.