Doğum sonra kilolarından kurtulma tavsiyeleri

Doğum sonra kilolarından kurtulma tavsiyeleri
Dünyaca ünlü şarkıcı Beyonce, şarkılarıyla olduğu kadar düzgün fiziğiyle de dikkat çeken özel ünlülerden bir tanesidir. Geçen yıl bebek sahibi olan ve hamilelik dönemi ile birlikte fazla kilolar alan Beyonce, çocuğunu kucağına aldığı günden itibaren yaptığı özel diyetler ile tamı tamına 26 kilo verdi.

Hamilelikte aldığı kiloları vermek için büyük çaba sarf ettiğini söyleyen 31 yaşındaki şarkıcı, Shape Dergisi'nin mart sayısına şunları söyledi:

"Ben doğuştan zayıf bir kadın değilim. Vücudunu formda tutmak için çok çalışmak zorunda kalan insanlardanım. Şov dünyasının içindeyim ve iyi görünmeye mecburum. Ancak bunun için çok spor yapıyorum. Birçok kadın gibi hamileyken aşırı kilo aldım. Çünkü vücudum buna müsait. Tekrar sahnelere dönmek için ise zayıflamak zorunda kaldım."

“Kırmızı et yerine bol bol balık yiyorum.”

“Eskiden çok su içmezdim. Artık günde 3 litre su tüketiyorum.”

“Kahvaltıda yumurtanın beyazlarından yapılmış omlet yiyorum. Yanında ya haşlanmış sebze ya da az yağlı sütle karıştırılmış yulaf ezmesi oluyor.”

“Öğle yemeklerinde balık ve haşlanmış sebze yiyorum.”