Diyet Salata Tarifi

S
  • Kullanıcı She`
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Salata-Garnitür ve Soslar
Avokado, karides, yoğurt ve baharatlarla hem besleyici hem de lezzetli diyet salata tarifi arıyorsanız; doğru yerdesiniz!

6B222640C25510D8D79C9152E71DBA.jpg


Diyet Salata Tarifi


Malzemeler,
1 adet olgunlaşmış avokado
250 gram temizlenmiş karides
1 kâse yoğurt
1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
1 tatlı kaşığı kekik
1 çay kaşığı nane
Damak tadınıza göre tuz
Limon suyu
Hazırlanışı,
Avokadonun kabuklarını soyup incecik dilimleyin.
Kararmasını önlemek için limonlu suyun içinde bekletin.
Karidesleri; kaynar suya alıp yaklaşık 10 dakika haşlayın.
Haşlanan karidesleri süzüp limon suyu, zeytinyağı ve tuzla marine edin.
Servis tabağına avokado dilimlerini alıp karidesleri üzerine dizin.
Yoğurt, kekik ve naneyi karıştırıp salatanın üzerinde gezdirin.
Bekletmeden servis yapın.
Afiyet olsun.

​
 
diyet salatanın içine arada bir ton balığı atabilirsiniz. gayet lezzetli oluyor :)
 
Diyet salata çeşitleri arasında yer alan, diyet salata tariflerinden bir tanesini sizlerle paylaşacağımız bu yazımızda, diyet salatasını anlatmaya çalışacağız. Diyet salata tarifleri arasında yer alan diyet salatası tarifi ile, daha kolay zayıflayabilir, ve diyet salata çeşitleri arasında farklı bir lezzet ile diyetinizi şenlendirebilirsiniz. Diyet salata tariflerinden bir tanesi olan diyet salatası; ve diyet salatası tarifini sizlerle paylaşmadan önce, diyet salatası malzemelerini paylaşalım…



Diyet salatası malzemeleri:

Zeytinyağı
Limon suyu
Tuz
Bir demet taze soğan
Bir demet dereotu
Bir su bardağı pirinç…


Diyet salata tarifleri, ve diyet salata çeşitleri arasında yer alan diyet salatalardan bir tanesi olan diyet salatasının malzemelerini bu şekilde sizlerle paylaştıktan sonra, diyet salatası tarifini de hemen anlatalım:
Diyet salatası tarifi: Diyet salatası tarifinde, pirinç, öncelikle bol su ile haşlanır, sonrasında süzgece alınan pirinç, soğuk sudan geçirilir. Bu işlemlerin ardından servis tabağına alınan pirincin üzerine, dereotu; ve taze soğanlar, çok ince bir şekilde kıyılır. Pirinç ile karıştırılan dereotu; ve soğanın üzerine koymak için, ayrı bir yerde limon suyu, zeytinyağı, ve tuz ile bir karışım sosu hazırlanır. Elde edilen salata sosu da diyet salatası tarifine göre, diyet salatasının üzerine dökülür. Sonrasında on dakika bekletilmesi gereken diyet salatası, ardından servise hazır hale gelir.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri