Detoks Nedir?
Detoks Nedir?
Detoks vücudunuzu toksinlerden arındırarak sağlığınızı korumanızı sağlar.
Mevsim değişikliklerinde detoks yapak vücudumuz için faydalı olabilir.
Detoks nedir?
Vücudumuzun lenf dolaşımı ile yaptığı zararlı toksinlerden arınma işlemine yardımcı olmak için uzman bir ekip tarafından uygulanan, kişiye ruhsal, zihinsel ve bedensel arınma programıdır.
Detoksun amacı nedir?
Sağlıklı bir vücutta kan ve diğer vücut sıvılarının birçoğu, deniz suyuna benzer şekilde hafiftir. Vücut sıvısı ve oksijen, sağlıklı olmanın ve güçlü bir bağışıklık sisteminin temelidir. Sağlığımızı korurken amacımız, vücudumuzdaki asit oranını pH 7 oranında tutmaya çalışmak, oksijen oranımızı artırmak, toksinlerden arınmak için yaşam tarzımızı değiştirmek, damar sağlığımızı korumak ve düzenli beslenmek olmalıdır.
Detoks ile vücudumuzu toksinlerden arındırarak sağlığımızı korur, vücudumuzdaki sıvıların asitleşmesini önler ve asit-baz dengesini korur.
Detoks ne zaman yapılmalıdır?
Detoks kişinin ihtiyacına ve sağlık durumuna göre değişlik gösterir. Mevsim değişikliğinde detoks yapmak vücudumuz için yararlı olabilir.
Detoks ne kadar sürmelidir?
Üç günden fazla uygulanması sağlığımız açısından zararlı olabilir. Bir günlük detoks programı yeterlidir.
Detoksu bir uzmana danışıptamı yapılmalı?
Diyetisyeniniz mutlaka doktor kontrolünden geçmenizi ister. Mevsim değişikliklerinden yaşanan yorgunluk, uyku hali ve sık hastalanma sadece detoksla giderilmesi söz konusu olamaz. Kiloya, yaşa, cinsiyete, sağlık sorunlarına bağlı doktor ve diyetisyen kontrolünde olması gerekir.
Detoks sonucunda vücudumuzda ne tür değişiklik olabilir?
Detoks sonucunda vücudumuz nemlenir ve güzelleşir. Kendimizi hafiflemiş hissederiz.
Detoksu kimler yapabilir?
-Fazla kilosu olanlar
-Cildinde sivilce(akneler) bulunanlar
-Sigara alkol tüketenler
-Nefesinde koku olanlar
-İshal
-Bulantı
-Kabızlık
-Bedeni kötü kokonlar
-Kan testleri normal çıkanlar detoks yapabilirler.
Detoksu kimler yapamaz?
-Hamileler
-Yüksek tansiyonu olanlar
-Gut hastaları
-Kalp ve damar hastaları
-Kan şekeri düşüklüğü olanlar
-Şeker hastaları
-Küçük cocuklar
-Yaşlılar
-Kansızlığı olanlar
-Ömür boyu ilaç almak durumunda olanlar detoks yapmamalıdır. O yüzden herkese detoks önerilmez.
ÇOK ÖZEL DETOKS İÇECEKLERİ
Muz ve yoğurt
1 muz
½ kap light yoğurt
1-2 tatlı kaşığı bal
2 çay kaşığı keten tohumu
Buz
Hazırlanışı: Öncelikle keten tohumunu blenderdan geçiriniz. Diğer malzemeleri de ilave ederek tekrar blenderdan geçiriniz.
Limon yaprağı ve papatya çayı
½ kap kurutulmuş papatya
2 yemek kaşığı kurutulmuş limon yaprağı
1/3 kap bal
Hazırlanışı: 6 su bardağı suyu kaynatınız. Ateşi kapatıp malzemeleri ilave ediniz. Ağzı kapalı 10 dk. dinlendiriniz. Süzüp, bal karıştırıp sıcak veya buzlu içebilirsiniz.
Nar ve yaban mersini
1 kap nar suyu
½ kap yaban mersini
1 çubuk tarçın
Hazırlanışı: Malzemeleri kaynatmadan kısık ateşte 10 dk. haşlayıp tarçını çıkarınız. 1 kap maden suyu ve buz ilave ediniz.
Detoks Nedir?
Detoks vücudunuzu toksinlerden arındırarak sağlığınızı korumanızı sağlar.
Mevsim değişikliklerinde detoks yapak vücudumuz için faydalı olabilir.
Detoks nedir?
Vücudumuzun lenf dolaşımı ile yaptığı zararlı toksinlerden arınma işlemine yardımcı olmak için uzman bir ekip tarafından uygulanan, kişiye ruhsal, zihinsel ve bedensel arınma programıdır.
Detoksun amacı nedir?
Sağlıklı bir vücutta kan ve diğer vücut sıvılarının birçoğu, deniz suyuna benzer şekilde hafiftir. Vücut sıvısı ve oksijen, sağlıklı olmanın ve güçlü bir bağışıklık sisteminin temelidir. Sağlığımızı korurken amacımız, vücudumuzdaki asit oranını pH 7 oranında tutmaya çalışmak, oksijen oranımızı artırmak, toksinlerden arınmak için yaşam tarzımızı değiştirmek, damar sağlığımızı korumak ve düzenli beslenmek olmalıdır.
Detoks ile vücudumuzu toksinlerden arındırarak sağlığımızı korur, vücudumuzdaki sıvıların asitleşmesini önler ve asit-baz dengesini korur.
Detoks ne zaman yapılmalıdır?
Detoks kişinin ihtiyacına ve sağlık durumuna göre değişlik gösterir. Mevsim değişikliğinde detoks yapmak vücudumuz için yararlı olabilir.
Detoks ne kadar sürmelidir?
Üç günden fazla uygulanması sağlığımız açısından zararlı olabilir. Bir günlük detoks programı yeterlidir.
Detoksu bir uzmana danışıptamı yapılmalı?
Diyetisyeniniz mutlaka doktor kontrolünden geçmenizi ister. Mevsim değişikliklerinden yaşanan yorgunluk, uyku hali ve sık hastalanma sadece detoksla giderilmesi söz konusu olamaz. Kiloya, yaşa, cinsiyete, sağlık sorunlarına bağlı doktor ve diyetisyen kontrolünde olması gerekir.
Detoks sonucunda vücudumuzda ne tür değişiklik olabilir?
Detoks sonucunda vücudumuz nemlenir ve güzelleşir. Kendimizi hafiflemiş hissederiz.
Detoksu kimler yapabilir?
-Fazla kilosu olanlar
-Cildinde sivilce(akneler) bulunanlar
-Sigara alkol tüketenler
-Nefesinde koku olanlar
-İshal
-Bulantı
-Kabızlık
-Bedeni kötü kokonlar
-Kan testleri normal çıkanlar detoks yapabilirler.
Detoksu kimler yapamaz?
-Hamileler
-Yüksek tansiyonu olanlar
-Gut hastaları
-Kalp ve damar hastaları
-Kan şekeri düşüklüğü olanlar
-Şeker hastaları
-Küçük cocuklar
-Yaşlılar
-Kansızlığı olanlar
-Ömür boyu ilaç almak durumunda olanlar detoks yapmamalıdır. O yüzden herkese detoks önerilmez.
ÇOK ÖZEL DETOKS İÇECEKLERİ
Muz ve yoğurt
1 muz
½ kap light yoğurt
1-2 tatlı kaşığı bal
2 çay kaşığı keten tohumu
Buz
Hazırlanışı: Öncelikle keten tohumunu blenderdan geçiriniz. Diğer malzemeleri de ilave ederek tekrar blenderdan geçiriniz.
Limon yaprağı ve papatya çayı
½ kap kurutulmuş papatya
2 yemek kaşığı kurutulmuş limon yaprağı
1/3 kap bal
Hazırlanışı: 6 su bardağı suyu kaynatınız. Ateşi kapatıp malzemeleri ilave ediniz. Ağzı kapalı 10 dk. dinlendiriniz. Süzüp, bal karıştırıp sıcak veya buzlu içebilirsiniz.
Nar ve yaban mersini
1 kap nar suyu
½ kap yaban mersini
1 çubuk tarçın
Hazırlanışı: Malzemeleri kaynatmadan kısık ateşte 10 dk. haşlayıp tarçını çıkarınız. 1 kap maden suyu ve buz ilave ediniz.