Depresyondayken Yapılacak Şeyler

R
  • Kullanıcı Restful
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Forumsal Sözlük
Önündeki duvari yumruklarim
 
Önce psikiyatriste gitmek.
İlaçları düzenli kullanıp elden geldiğince aktif olmak.
Ancak bilmelisiniz ki ilaçlar tek başlarına çare değiller.
Hareketsizlik bu dönemde en büyük düşman.
Gereksiz yere uyumayın.
Kursa gidin ; Yemek kursuna,dil kursuna,spor kursuna birine gidin.
 
ölün gitsin.
Ne cekeceksiniz depresyonun kahrini.
 
Oksijeni bol sessiz bir yere gidin yakın bir sigara açın müziği son ayar sonra düşünün sonra sigara yakin bitmeden bitane daha yakin o bitince bitane daha yakin sonra bitane daha sonra bitane dahaaa ...... kasmaya gerek yok bakmisainiz ki depresyondan hala çıkamamişsiniz gelin evinize yatin
 
Müzik dinlemek.
Kitap okumak.
Bol bol kendine laf etmek.
 
yataga yatıp tavandaki izleri ve şekilleri birşeyte benzetmeye çalışmak
 
Müzik dinlemek
Ağlamak
Sahilde yürümek
Yemek,çikolata tüketmek.

He bir de kendine öfkelenmek..
 
Herşeyi minimalize etmek
Minimum hareket,yemek, uyku, iletişim
 
Size negatif enerji veren insanları, ne kaybettireceklerini düşünmeden silin,silin ve silin.
 
En acılısindan çiğ köfte yada turşu yiyip seks yapmak.
 
Slow ya da damar müzik dinlemeyin.
İyi geldiği tamamen hurafedir,daha beter olursunuz.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri