Depresyondan çıkmak için yapılması gerekenler.

S
  • Kullanıcı SiyahBeyaz
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Forumsal Sözlük
Depresyondaki kişi mümkün olduğunca tek kalmamalı.
Kafasını dağıtmak için sosyal aktivitelerde bulunmalı.​
 
çıkmayın bence
hava çok sıcak
oturun uslu uslu girin depresyona
ohh mis gibi
 
ama ben hep yalnizim nasil cikicam depresyondan :agla:
 
dun derdım vara acmıstım konuyu ben burdada olması ıyı oldu :p
kesınlıkle kıtap okumak ıse yarıyor (=
 
Depresyon insanin yalniz kalmak istemesi, kendi mistik dunyasina gecici olarak misafir olmasidir.
Bu durumda cirpindikca deniz dibe ceker kisiyi..
Bence misler gibi yasayin depresyonunuzu, iyice dinlenin silkelenin.
Intihara meyilli bi' hali var ise, uzaktan takip edilir.

Benim icin artik tarz oldu boyle yasamak anasini satayim :T:
 
Çıkışa dogru ilerlemek
 
Bol aksiyonlu bir film izlenebilir
Eğlenceli bir müzik ruhu besleyebilir
Arkadaşlarla gülüp eğlenmekte işe yarayabilir
Anne babayla güzel bir sohbet
Ya da oturun oturduğunuz yerde depresyondayken daha fazla tribe girin içinizdeki tüm tripleri atın dışarı belki işe yarar :/
 
İmkan varsa şehir dışı farklı mekan farklı coğrafya insanın bakış açısını değiştiriyor.

İmkan yoksa bahene üretip sürekli dışarı çıkmak örn markete gitmek bile iyi geliyor.

Yalnız kalmamaya çalışın.. Düşünceler karanlık çünkü olumlu düşünmek için meşgale üretin. Hiç mi olmuyor bir poşet şeker alın çocuklara dağıtın onların yüzündeki gülümseme enerjisinin size döndüğünü göreceksiniz.
 
İsveç bilim adamlarıyla aşk yaşayın. Çok komik oluyo lan alsldlşfşg
 
Psikolojikmen depresyonda olmadığına kendini ikna etmelisin.
 
Girebilirsem o moda elbet çıkmasını bilirim :T:
 
Paranız varsa çıkın bol bol alış veriş yapıp para harcayın.
Fakirseniz evde bol bol film izleyin. Dışarı çıkın park köşelerinde pencereden lig tv de lig maçı izleyin.
 
Düşünce sisteminizi değiştirin , olumlu düşünmeye çalışın, gezin dolaşın , yüksek sesli müzik dinleyin.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri