-
- Katılım
- Ekim 6, 2014
-
- Mesajlar
- 2,697
-
- Tepkime puanı
- 0
-
- Puanları
- 291
-
- Yaş
- 29
Konu ciltlerinin bakımına geldiğinde insanların haberdar bile olmadığı birçok basit gerçek ve yanlış anlama bulunmaktadır. Cildinizi sağlıklı tutmak için ‘yapılması ve yapılmaması gerekenler’ neler?.
Fırçalarınızı Durulayın
İdeal olarak, makyaj fırçalarınızı haftada bir kere durulamanız gerekir. Yüz temizleyicisiyle fırçayı temizledikten sonra temizleyici tamamen çıkana kadar fırçayı durulayın ve ardından fırçanın kılları üzerine az miktarda tuvalet ispirtosu döküp fırçayı (ya da fırçaları) kurumaya bırakın. Ben, kendiminkini yıkadıktan sonra lavabomun tezgahına değmeden kendi kendine kuruması için bir kupanın içine baş aşağı koyuyorum. Lavabonuzun etrafındaki alan bakterilerle dolu olduğundan temiz fırçalarınızı kurumaları için doğrudan tezgah üzerine koymanız, akıllıca bir hareket olmaz.
Duş kaideleri
Duşta ya da banyoda, saçınızı her zaman yüzünüzden önce yıkayıp kremleyin. Şampuan ve kremler, akne kabartılarına sebep olacak muhteviyat içerebilirler. Yüzünüzü, saçınızı bitirdikten sonra yıkamanız, bunu önlemenin kolay bir yöntemidir.
Lif Kullanımının Şartları
Lif kullanmaktan kaçının… Eğer ki her banyodan/duştan sonra çamaşır makinesine atıp temizlemiyorsanız (ki kimsenin de buna zamanı olduğunu zannetmiyoruz). Lifler, temelde bakterilere büyüyecekleri sıcak, nemli bir ortam sunan foseptik çukurlarıdır. Onları vücudunuza sürdüğünüzde cildinizde mikroskopik boyutlarda yarıklar oluşturursunuz. Bu yarıklar, bakteriler için kolay giriş kapıları olarak kullanılarak sonrasında deri enfeksiyonlarına sebep olur. Bundan dolayı, tahriş edici içeriğe sahip (kimyasal ya da fiziksel) ürünler kullanmak, lif kullanmaktan çok da iyidir.
Diyet & H20
Vücudunuz için doğru beslenmenin yanı sıra cildiniz için de doğru beslenmelisiniz! Sağlıklı bir cildi korumak adına şekeri, karbonhidratı ve kahve, çay ve alkol gibi Vücudunuzdaki suyu atan yiyecek ve içeceklerden uzak durmalısınız. Yüksek glisemik endekse sahip yiyecekler (şeker) aknelere neden olabilir ve susuz kaldığınızda da yüzünüzdeki deri mat ve çökük/oyuk görünür.
Nemlendirici Hakkında Yanlış Bilinenler
İster inanın ister inanmayın, nemlendirici sürmek, esasen cildinizi zayıflatır. Vücudunuz, deri yüzeyindeki nemi hisseder ve bundan dolayı da kendisi nem üretimini durdurur. O yüzden, cildiniz kuru gelse bile… nemlendiriciden uzak durun!
Fırçalarınızı Durulayın
İdeal olarak, makyaj fırçalarınızı haftada bir kere durulamanız gerekir. Yüz temizleyicisiyle fırçayı temizledikten sonra temizleyici tamamen çıkana kadar fırçayı durulayın ve ardından fırçanın kılları üzerine az miktarda tuvalet ispirtosu döküp fırçayı (ya da fırçaları) kurumaya bırakın. Ben, kendiminkini yıkadıktan sonra lavabomun tezgahına değmeden kendi kendine kuruması için bir kupanın içine baş aşağı koyuyorum. Lavabonuzun etrafındaki alan bakterilerle dolu olduğundan temiz fırçalarınızı kurumaları için doğrudan tezgah üzerine koymanız, akıllıca bir hareket olmaz.
Duş kaideleri
Duşta ya da banyoda, saçınızı her zaman yüzünüzden önce yıkayıp kremleyin. Şampuan ve kremler, akne kabartılarına sebep olacak muhteviyat içerebilirler. Yüzünüzü, saçınızı bitirdikten sonra yıkamanız, bunu önlemenin kolay bir yöntemidir.
Lif Kullanımının Şartları
Lif kullanmaktan kaçının… Eğer ki her banyodan/duştan sonra çamaşır makinesine atıp temizlemiyorsanız (ki kimsenin de buna zamanı olduğunu zannetmiyoruz). Lifler, temelde bakterilere büyüyecekleri sıcak, nemli bir ortam sunan foseptik çukurlarıdır. Onları vücudunuza sürdüğünüzde cildinizde mikroskopik boyutlarda yarıklar oluşturursunuz. Bu yarıklar, bakteriler için kolay giriş kapıları olarak kullanılarak sonrasında deri enfeksiyonlarına sebep olur. Bundan dolayı, tahriş edici içeriğe sahip (kimyasal ya da fiziksel) ürünler kullanmak, lif kullanmaktan çok da iyidir.
Diyet & H20
Vücudunuz için doğru beslenmenin yanı sıra cildiniz için de doğru beslenmelisiniz! Sağlıklı bir cildi korumak adına şekeri, karbonhidratı ve kahve, çay ve alkol gibi Vücudunuzdaki suyu atan yiyecek ve içeceklerden uzak durmalısınız. Yüksek glisemik endekse sahip yiyecekler (şeker) aknelere neden olabilir ve susuz kaldığınızda da yüzünüzdeki deri mat ve çökük/oyuk görünür.
Nemlendirici Hakkında Yanlış Bilinenler
İster inanın ister inanmayın, nemlendirici sürmek, esasen cildinizi zayıflatır. Vücudunuz, deri yüzeyindeki nemi hisseder ve bundan dolayı da kendisi nem üretimini durdurur. O yüzden, cildiniz kuru gelse bile… nemlendiriciden uzak durun!