Cilde iyi gelen sihirli besinler

SU: Cildin esnekliğini korur. Kırışıklıkları azaltır. Cildin nemlenmesini sağlar. Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar ve cildi daha pürüzsüz kılar.
DOMATES: Cildi pürüzsüzleştirir. Likopen içerdiği için yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır.
YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER: Cilt hücrelerini onarır. Cildin demir eksikliğini karşılar.
YUMURTA: Cilde doğal bir parlaklık kazandırır. Yüksek protein sayesinde cildin kendini yenilemesine yardım eder.
CEVİZ VE BADEM: İçerdiği yağ asitleri sayesinde cildi korur. Ciltteki toksinleri atar.
YULAF: B vitamini açısından oldukça zengindir. Toksinlerin atılmasını sağlar.
ZEYTİNYAĞI: Cildin kurumasına engel olur. Ciltteki kızarıklığı yok eder.
YOĞURT: Cilde parlaklık verir. Cildin gergin olmasına yardım eder.
HAVUÇ: Cildi besler ve kırışmasını önler. Doğal antioksidandır birçok bakım kreminin içinde içerdiği A vitamini bulunur.
YABAN MERSİNİ: C vitamini bakımından oldukça zengindir cildi besler. Cilde parlaklık verir.
ESMER PİRİNÇ: Cildin yapısını destekler ve yenilenmesine yardım eder. Yüksek oranda B vitamini içerdiği için cildin yaşlanmasını önler.
BALIK: Tahriş olan ve lekelenen cildi toparlar. Omega-3 içerdiği için cildi besler.
ELMA: Geceleri yapıla elma maskeleri cildi iyileştirir. İçerdiği folik asit sayesinde cildin berraklaşmasını sağlar.
PANCAR: Cilt derisini güçlendirir. C vitamininin fazlaca bulunduğu bu besin, kılcal damarların güçlenmesine yardım eder.
KAVUN: Cildin rengini yerine getirir. Cildi yumuşatır. Ciltteki pullanmayı önler.
SOYA: Ciltteki sivilceleri önler. Yeni hücre oluşumunu başlatır ve lekeleri onarır.​