Cikolatanın Yararları

Bugüne dek yapılmış tüm araştırmaların sonucuna göre derlenen çikolata dosyası

“Çikolata yararlı mı

zararlı mı” tartışmasına da noktayı koyuyor

Guardian gazetesi çikolataya ilişkin bilinmeyenleri açıkladı...

* Kolesterolü artırmıyor:
Çikolatada yer alan yağ doymuş yağ yani “iyi yağ” olarak biliniyor. Bu yağ vücuda girdiğinde kötü kolesterol artışına sebep olmuyor hatta düşmesine yardımcı oluyor. Ancak bu günde bir gofret yiyerek kolesterolünüzü düşürebilirsiniz anl***** gelmiyor. Çünkü bu tür çikolata barları sadece yüzde 20 oranında kakao yağı içeriyor. Çikolata ne kadar siyah olursa içerdiği kakao yağı miktarı da yüksek oluyor. Bu da kolesterolü düşürmesi anl***** geliyor.

* Kalbi koruyor:
Çikolata kırmızı şarap ve yeşil çayda bulunan ve kalbi koruduğu tespit edilen Flavonoid maddesini içeriyor. Bu maddenin antioksidan etkisinin de kalbi koruduğu Amerikan Kalp Vakfı tarafından kanıtlanan bir gerçek. Ancak çikolatada yer alan antioksidan miktarı sebze ve meyvelerde bulunanlara göre çok daha az.

* Vitamin deposu:
Çikolata E ve B vitaminleri demir magnezyum potasyum yönünden zengin bir gıda. Bu nedenle vücudun ihtiyaçlarının karşılanması açısından da zengin bir kaynak.

* Aşk etkisi yaratıyor:
Çikolatanın afrodizyak etkisi de bilinen bir gerçek. Ayrıca çikolata içerdiği phenylethyamine maddesiyle “aşk etkisi” yaratıyor. Yani yiyen insan daha kolay aşık oluyor.