Vücut geliştirme ile uğraşanlar, Sürekli yağsız ve proteinli besinler, haşlanmış sebzeler bir süre sonra bizim sınırlarımızı zorlar. Ve canımızın istediği besin yelpazesi git gide genişler. Bazen koca bir bardak kola içmek isteriz, baklavaları götürmek, börekler, dönerler yemek isteriz. Bunlar gibi diyet yapıldığı süre içinde yasak olan birçok yiyeceğe hasret gidilmektedir. Mesela canımız yağlıca bir iskender, hamburger, pizza isteyebilir.
Cheat Day ve Chet Meal günlerinin ilk avantajı ise metabolizmayı hızlandırmasıdır. Biz bir hafta boyunca diyetteyizdir ve olabildiğince az seviyede karbonhidrat tüketilmiştir. Vücudun yakacağı bir besin kalmamıştır ve bu durum da vücut metabolizmasını zamanla stabil bir hale sokarak, zamanla daha az kilo vermenize sebep olmaktadır. Ancak cheat day ve cheat meal günlerinde biz farklı besinler tüketerek vücudumuzu uyarırız ve vücudumuzu uyarmamız sayesinde vücut yeniden hızlı bir şekilde yakıma başlamaktadır. Bu da metabolizmanın olağan bir şekilde hızlanmasına sebep olmaktadır.
Cheat Day ve Chet Meal günlerinin ilk avantajı ise metabolizmayı hızlandırmasıdır. Biz bir hafta boyunca diyetteyizdir ve olabildiğince az seviyede karbonhidrat tüketilmiştir. Vücudun yakacağı bir besin kalmamıştır ve bu durum da vücut metabolizmasını zamanla stabil bir hale sokarak, zamanla daha az kilo vermenize sebep olmaktadır. Ancak cheat day ve cheat meal günlerinde biz farklı besinler tüketerek vücudumuzu uyarırız ve vücudumuzu uyarmamız sayesinde vücut yeniden hızlı bir şekilde yakıma başlamaktadır. Bu da metabolizmanın olağan bir şekilde hızlanmasına sebep olmaktadır.