Bisiklet sürmek kilo aldırırmı - Bisiklet sürmek zayıflatırmı

F
  • Kullanıcı Fenerbahçe
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Diyet Ve Sağlıklı Beslenme
Bisiklet sürerek hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Ortalama hızla 25 km sürüş yapıldığında 250 kalori yakılmış olur. Haftada yarım kilo vermek en ideal zayıflama şeklidir. Muntazam bir diyet ve her gün bisiklet sürerek ideal kilo vermeyi sağlarsınız. Ayrıca yoğun enerji harcayacağınızdan bacak kaslarınız da güçlenir. Bisiklet sürerken salgılanan hormon ile hem kilo verir hem de stresten kurtulursunuz.
 
uzun süre bisiklet kullanan erkeklerde iktidarsızlık sorunu oluyor diyollaa, kilo verecem derken kuşun sesini kısmayın
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri