Bilimsel Araştırma: Bağırsak Sağlığının Sırrı Brokolide

Konu sahibi son olarak 9 gün önce görüldü
HkLzgnf.md.jpg


Yeni bir çalışma, brokolinin bağırsak sağlığını koruyabilen ve aynı zamanda hastalıkları önleyebilen bir "süper yiyecek" olduğunu ortaya çıkardı.

ABD’deki Penn State Üniversitesi’nden bilim insanlarının fareler üzerinde yaptıkları testlere göre, brokoli içindeki moleküllerin, ince bağırsaklarının iç yüzeyini korumaya yardımcı olan bir reseptöre bağlandığını buldular.

Araştırmacılar, söz konusu bağlanma gerçekleştiğinde, “bağırsak hücrelerinin işlevlerini etkileyen çeşitli faaliyetleri başlattığını” belirlediler.

Sonuçları Laboratuar Araştırması dergisinde yayınlanan çalışmada, bir grup fare, insanlar için yaklaşık üç buçuk fincan sebzeye eşdeğer olan %15 brokoli içeren bir diyetle beslendi. Bir kontrol grubu faresi de brokoli içermeyen “tipik laboratuvar diyeti” ile beslendi.

Sonuçlara göre, brokoli ile beslenmeyen farelerin bağırsak bariyer fonksiyonu değişti ve bağırsak sağlıkları çeşitli şekillerde tehlikeye girdi.

Bilim insanları, araştırmaları sonucunda, brokoli, lahana ve Brüksel lahanası gibi turpgillerin, sağlıklı beslenmenin bir parçası olması gerektiğine dair güçlü kanıtlar elde ettiklerini vurguladılar.
 
@GüLARZU ben brokoli yiyemem. Lahana sarması yesem olur mu :(
 
Haşlanırken çok kötü kokuyor bu ya, o aşamada soğuyorum ben kendisinden.
 
gülarzu bunu çiğden ufak ufak parçalara ayıracaksın, demetleri daha küçük demetlere. ufacık. zeytinyağı, limon, nar ekşisi, tuz, ceviz ekleyeceksin. çok güzle oluyor. annemin antin kuntin tarifleri. kdjd
 
Son düzenleme:
gülarzu bunu çiğdem ufak ufak parçalara ayıracaksın, demetleri daha küçük demetlere. ufacık. zeytinyağı, limon, nar ekşisi, tuz, ceviz ekleyeceksin. çok güzle oluyor. annemin antin kuntin tarifleri. kdjd
güzelmiş annene laf etme sacını yolarım . kadın bu işi biliyor öyle yiyebilirim cevizli zeytinyağlı :$ deneyim bi ara
 
Ege de yaşıyorum, her tarafım ot dolu ama Brokoliyi sevmediğim kadar herhalde sevmediğim az şey vardır. Tatsız, tuzsuz iğrenç bir şey. Bağırsak sağlığı için Recep İvedik esprisi bir yana, kan grubuna göre beslenmek en doğru yol. Şahsen ben çok faydasını görmüşümdür.
 
güzelmiş annene laf etme sacını yolarım . kadın bu işi biliyor öyle yiyebilirim cevizli zeytinyağlı :$ deneyim bi ara

ne bağırıyon… ee ben de güzel olmuş demiştim^44 dene ve buraya at…
 
sağlıklı olan ne varsa tadı hep kötü, sağlıksız olan her şeyin ise tadı hep güzeldir. bu ne saçma bir sistem ya. tanrım bu konuda sana çok kırgınım.
 
peki bağırsakların bundan haberi var mı^64
 
Geri