Gül
Bronz Üye
-
- Katılım
- Ocak 12, 2021
-
- Mesajlar
- 3,898
-
- Tepkime puanı
- 3,606
-
- Puanları
- 349
-
- Yaş
- 64
-
- Konum
- İstanbul
Bir porsiyon belen tava 550 kaloridir.
Belen Tava Tarifi Tarifi İçin
Malzemeler
- 750 gr kuzu kuşbaşı
- Tuz
- 1 su bardağı su
- 3 adet yeşil biber
- 2 adet kırmızı kapya biber
- 2 adet soğan
- 4 diş sarımsak
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı tereyağı
- 1 yemek kaşığı biber salçası
- 2 adet domates
- Karabiber
- Toz kırmızı biber
- Kuru kekik
- 1 su bardağı su
Belen Tava Tarifi Alternatif Öneriler:
- Kuzu eti yerine dana kuşbaşı kullanabilirsiniz; ancak pişirme süresi biraz uzayabilir.
- Daha yoğun aroma için zeytinyağının bir kısmını tereyağı ile değiştirebilirsiniz.
- Biber salçasına ek olarak az miktarda domates salçası kullanarak daha koyu renk elde edebilirsiniz.
- Acı sevenler için pul biber ilavesi lezzeti artırabilir.
- Daha sulu bir yemek tercih ediyorsanız su miktarını yarım su bardağı kadar artırabilirsiniz.
- Sebze miktarını artırarak yemeği daha bol ve hafif bir kıvama getirebilirsiniz.
Belen Tava Tarifi
Nasıl Yapılır Fotoğrafları Gizle
- Düdüklü tencereyi ocağa yerleştirip iyice ısınmasını bekleyin.
- Kuşbaşı doğranmış kuzu etlerini sıcak tencereye alın ve yüksek ateşte suyunu bırakıp çekene kadar kavurun.
- Bir miktar tuz ekleyerek etleri karıştırın.
- Etler güzelce renk aldıktan sonra suyunu ilave edin ve kapağını kapatın.
- Basınç oluştuğunda yaklaşık 10 dakika pişirip ocağı kapatın.
- Buharını dikkatlice tahliye ettikten sonra kapağını açın.
- Büyük küpler halinde doğranmış yeşil biber, kapya biber ve soğanı; ince kıyılmış sarımsakla birlikte tencereye ekleyin ve karıştırın.
- Zeytinyağı, tereyağı ve biber salçasını ilave ederek birkaç dakika daha kavurun.
- Ardından küp doğranmış domatesleri ekleyip tüm malzemeleri harmanlayın.
- Tuz ve baharatları ilave edip karıştırın.
- Son olarak suyu ekleyin ve 5 dakika kadar kaynamaya bırakın.
- Hazırladığınız karışımı cam bir fırın kabına aktarın.
- Önceden 200 dereceye ısıtılmış fırında yaklaşık 30 dakika pişirerek servis edin. Afiyet olsun.
Servis Önerisi
- Belen Tava’yı fırından çıktıktan sonra 5 dakika dinlendirip sıcak servis edin.
- Yanında tereyağlı pirinç pilavı veya bulgur pilavı ile sunarak doyurucu bir ana öğün hazırlayabilirsiniz.
- Lavaş ya da tırnak pide eşliğinde servis ederek geleneksel sunuma yaklaşabilirsiniz.
- İnce kıyılmış maydanoz serperek tabağa taze bir görünüm kazandırabilirsiniz.
- Yanına sumaklı soğan salatası eklemek lezzeti dengeleyen güzel bir eşlikçi olur.
Püf Noktası
- Eti ilk aşamada yüksek ateşte mühürlemek, suyunu içinde tutmasına yardımcı olur.
- Düdüklüde ön pişirme yapmak etin daha kısa sürede yumuşamasını sağlar.
- Sebzeleri çok küçük doğramamaya özen gösterin; fırında dağılmamaları için iri küpler ideal olur.
- Salçayı yağ ile kavurmak, yemeğe daha derin bir aroma kazandırır.
- Fırın aşamasında üzeri hafif kızardığında yemeğin lezzeti daha belirgin hale gelir.
- Baharat miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.


