Bel yağları nasıl eritilir?

bel simidi nasıl eritilir, bel bölgesi nasıl incelir, bel bölgesindeki yağlardan nasıl kurtulabilirim

Bel bölgesindeki yağlardan nasıl kurtulabiliriz?​

En iyi cevap Dais tarafından verilmiş;

Herkesin alması gereken kalori farklıdır,herkesin yiyebileceği bir porsiyon ölçüsü vardır,bir besini gereğinden fazla tüketmek de diyetten tamamen çıkarmak da doğru bir hareket değildir,uzun açlıklar başta karın bölgesi olmak üzere yağlanmayı artırır,önemli olan sık aralıklarla yeterli miktarda tüketmeyi öğrenmektir

Her insanın yaşı cinsiyeti hayat tarzı ve alışkanlıkları farklıdır,önemli olan her kişi için sürdürülebilir bir beslenme sistemini hayat tarzı haline getirmektir,bu nedenle popüler olan her şeyi denemek yerine metabolizmanıza ve alışkanlıklarınıza uygun bir program için mutlaka bir diyetisyenle görüşmenizde yarar var.