-
- Katılım
- Nisan 28, 2012
-
- Mesajlar
- 4,696
-
- Tepkime puanı
- 2
-
- Puanları
- 293
-
- Yaş
- 30
Son yıllarda güneşin zararlarına karşı oldukça bilinçlendik. Ancak yine de güneşten tam korunmayı sağladığımızı söylemek zor. 2012 yılında Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre Amerika nüfusunun %57’si güneşten korunmada deri kanseri riski taşıyabilecek hatalar yapıyor.
Güneş korumasında dudakları ve elleri ihmal etmek, gözleri korumak için güneş gözlüğü takmamak da istenmeyen sonuçlar doğurabiliyor.
Bazı güneş koruyucularında bulunan kimyasallar, cildi kanserden korumak yerine kanser riski oluşturabiliyor.
Gerekli miktarda güneş koruyucusu sürmüyoruz
Çoğu kişi genelde gerekli olan koruyucunun yarısını sürüyor. Bu da korucunun SPF 30’dan SPF 10'a kadar düşmesine neden olabiliyor. Uzmanlar, eğer sürdüğümüz korucuyu cildimizde göremiyorsak yeterli miktarda sürmemiş olduğumuzu belirtiyorlar.
El, göğüs ve boyun gibi bölgelere yeterli miktarda güneş korucusu uygulamamak hem cilt kanseri riskini arttırıyor, hem de bu bölgelerde kırışıklıklara ve lekelere neden olarak derinin yaşlanmasını hızlandırıyor. Dudak bölgesinde ortaya çıkan deri kanseri, daha hızlı ve agresif yayılıyor. Bu nedenle dudaklarımızı da güneşten korumayı ihmal etmemeliyiz.
Güneşten korunmak için 30 faktör yeterli
Güneşle ilgili yapılan hatalardan biri de ne kadar yüksek faktörlü güneş korucusu alırsak o kadar çok korunduğumuzu düşünmek. Hiçbir güneş koruyucusu, güneşten %100 korunma sağlamıyor. Uzmanlar 30 faktörlük bir koruyucunun %97, 15 faktörlüğün ise %90 oranında koruduğunu belirtiyor. Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi’nin yeni kurallarına göre güneş korumasında en yüksek faktör 50 olacak ki bu da güneşten %98 oranında korunma anlamına geliyor.
Güneşten korunmak için pahalı koruyuculara gerek yok
Güneş koruyucusunda UVA hem de UVB ışınlarına karşı korumalı olanları, retinyl palmitate gibi kansere yol açan kimyasalları içermeyenleri seçmek, korucuyu güneşe çıkmadan 30 dakika önce sürüp, cildimizin emmesini sağlamak ve iki saatte bir yenilemek, kapalı havalarda bile güneş gözlüğü ve şapka takmak güneşten korunmak için yeterli.
Güneş korumasında dudakları ve elleri ihmal etmek, gözleri korumak için güneş gözlüğü takmamak da istenmeyen sonuçlar doğurabiliyor.
Bazı güneş koruyucularında bulunan kimyasallar, cildi kanserden korumak yerine kanser riski oluşturabiliyor.
Gerekli miktarda güneş koruyucusu sürmüyoruz
Çoğu kişi genelde gerekli olan koruyucunun yarısını sürüyor. Bu da korucunun SPF 30’dan SPF 10'a kadar düşmesine neden olabiliyor. Uzmanlar, eğer sürdüğümüz korucuyu cildimizde göremiyorsak yeterli miktarda sürmemiş olduğumuzu belirtiyorlar.
El, göğüs ve boyun gibi bölgelere yeterli miktarda güneş korucusu uygulamamak hem cilt kanseri riskini arttırıyor, hem de bu bölgelerde kırışıklıklara ve lekelere neden olarak derinin yaşlanmasını hızlandırıyor. Dudak bölgesinde ortaya çıkan deri kanseri, daha hızlı ve agresif yayılıyor. Bu nedenle dudaklarımızı da güneşten korumayı ihmal etmemeliyiz.
Güneşten korunmak için 30 faktör yeterli
Güneşle ilgili yapılan hatalardan biri de ne kadar yüksek faktörlü güneş korucusu alırsak o kadar çok korunduğumuzu düşünmek. Hiçbir güneş koruyucusu, güneşten %100 korunma sağlamıyor. Uzmanlar 30 faktörlük bir koruyucunun %97, 15 faktörlüğün ise %90 oranında koruduğunu belirtiyor. Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi’nin yeni kurallarına göre güneş korumasında en yüksek faktör 50 olacak ki bu da güneşten %98 oranında korunma anlamına geliyor.
Güneşten korunmak için pahalı koruyuculara gerek yok
Güneş koruyucusunda UVA hem de UVB ışınlarına karşı korumalı olanları, retinyl palmitate gibi kansere yol açan kimyasalları içermeyenleri seçmek, korucuyu güneşe çıkmadan 30 dakika önce sürüp, cildimizin emmesini sağlamak ve iki saatte bir yenilemek, kapalı havalarda bile güneş gözlüğü ve şapka takmak güneşten korunmak için yeterli.