Baş, alın ve ense masajlarında olmak üzere:
Ense, alın ve kulak arkası bir buz parçası ile soğutulur.
Veya alın, ense ve kulak arkalarına buzdolabında soğutulmuş nemli bir havlu da konulabilir.
Burada kullanılması gereken karışım:
50 ml. Nane suyu içine ;
Uçucu yağ: 10 dam. İngiliz nanesi, 4 dam. Kuşdili konarak hazırlanır.
Dikkat edilmesi gereken hususlar :
1- Nane yağının canlandırıcı özelliğinden dolayı yatmadan önce kullanılmaması.
2- 6 yaşından küçük çocuklara Nane yağı yerine, su karışım tavsiye edilir:
50 ml Melisa veya Lavanta suyu içine;
Uçucu yağ: 5 dam. Bergamot, 1 dam. Melisa %100’lük, 3 dam. Misk Adaçayı,1 damla Melek otu, 1damla Yenibahar kullanılır.
Bayan Gerdi'nin sizler için hazırlamış olduğu, bazı masaj yağları karışımı tavsiyeleri.
Rahatlatıcı karışım 1:
50 ml Tatlı badem veya Zerdali çekirdeği yağı içine:
2 dam. Rezene-tatlı (Foenicum vulgare dulce)
1 dam. Türk gülü (Rosa damascena)
2 dam. Zarif lavanta (Lavandula angustifolia)
2 dam. Gülağacı (Aniba rosaeodora)
3 dam. Greyfrut Tropfen (Citrus paradisi) )
Rahatlatıcı karışım 2:
50 ml Tatlı badem veya Zerdali çekirdeği yağı içine:
1 dam. Defne (Laurus nobilis)
2 dam. Bergamot (Citrus bergamia)
1 dam. Misk adaçayı (Salvia sclarea)
1 dam. Türk gülü (Rosa damascena)
2 dam. Santal odunu (Santalum album)
Ense, alın ve kulak arkası bir buz parçası ile soğutulur.
Veya alın, ense ve kulak arkalarına buzdolabında soğutulmuş nemli bir havlu da konulabilir.
Burada kullanılması gereken karışım:
50 ml. Nane suyu içine ;
Uçucu yağ: 10 dam. İngiliz nanesi, 4 dam. Kuşdili konarak hazırlanır.
Dikkat edilmesi gereken hususlar :
1- Nane yağının canlandırıcı özelliğinden dolayı yatmadan önce kullanılmaması.
2- 6 yaşından küçük çocuklara Nane yağı yerine, su karışım tavsiye edilir:
50 ml Melisa veya Lavanta suyu içine;
Uçucu yağ: 5 dam. Bergamot, 1 dam. Melisa %100’lük, 3 dam. Misk Adaçayı,1 damla Melek otu, 1damla Yenibahar kullanılır.
Bayan Gerdi'nin sizler için hazırlamış olduğu, bazı masaj yağları karışımı tavsiyeleri.
Rahatlatıcı karışım 1:
50 ml Tatlı badem veya Zerdali çekirdeği yağı içine:
2 dam. Rezene-tatlı (Foenicum vulgare dulce)
1 dam. Türk gülü (Rosa damascena)
2 dam. Zarif lavanta (Lavandula angustifolia)
2 dam. Gülağacı (Aniba rosaeodora)
3 dam. Greyfrut Tropfen (Citrus paradisi) )
Rahatlatıcı karışım 2:
50 ml Tatlı badem veya Zerdali çekirdeği yağı içine:
1 dam. Defne (Laurus nobilis)
2 dam. Bergamot (Citrus bergamia)
1 dam. Misk adaçayı (Salvia sclarea)
1 dam. Türk gülü (Rosa damascena)
2 dam. Santal odunu (Santalum album)