100 gram Bakla 88 kalori içermektedir. 100 gram’ın 72.60 gramını su oluşturmaktadır. Protein miktarı 7.92, yağ miktarı 0.73, karbonhidrat miktarı ise 17.63dır. Mevsiminde yenilen bakla tek başına bir öğün oluşturabilir, Baklanın içindeki şeker oranıda hesaba katılmalıdır. Bakla ayrıca fazlaca lif içermektedir. Kilo kontrolü olanlar ara öğün olarak tüketebilirler.
-
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
