A
aXi
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Ayrılık sonrası kadınlarda ve erkeklerde farklı şekillerde yaşanır.
Psikolog ve ilişki uzmanlarına danışarak, hazırladığımız bu rehber; sizin ve eski sevgilinizin ayrılık sonrası nasıl hissedebileceğine ve hayatınıza nasıl devam edebileceğinize dair bilgiler sunuyor…
1. Gün
Protesto aşaması
Rutgers Üniversitesi’nden Antrolopoloji Profesörü Helen Fisher’a göre; bu aşamada duygular çaresizlik, saplantı ve nefret arasında gidip gelir.
Erkek
Kavga çıkartırlar
Illinois Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre; erkekler duvara yumruk atmak, barda kavga çıkarmak gibi aktivitelerle içlerindeki negatif duyguları fiziksel şiddete dökmeye kadınlardan daha meyilliler.
Kadın
Gözpınarlarını kuruturlar
Kadınların yüzde 85’i ağladıktan sonra kendilerini daha iyi hisseder. Siz ayrıldıysanız gözyaşlarının sizi etkilemesine izin vermeyin. Sizi o terk etmişse, karşınızda ağlıyor olması ikinci bir şans vermeyi düşündüğü anlamına gelmez. Sadece rahatlıyor!
1. Hafta
Takıntı aşaması
Uzmanlara göre; ayrılmış kişilerin beyinlerindeki bazı bölümler, daha fazla çalışıyor. Bu bölümler arasında takıntı ve öfkeyi kontrol eden bölüm ile dopamin (risk almayı kontrol eden önemli bir salgı) üretiminden sorumlu olan bölge de bulunuyor.
Erkek
Kara kara düşünürler
Uzmanlara göre erkekler bu dönemde dalgın olur ve düşüncelerini kelimelerle anlatmakta çok zorlanır. Bu etkiyi hafifletmek adına erkek arkadaşlarınızla vakit geçirmeye, durumunuzla alakası olmayan yeni aktivitelere katılmaya çalışmak en iyisidir.
Kadın
Kendilerini temize çıkarırlar
Kadınlar yakın arkadaş gruplarıyla yaşadıkları ayrılık hakkında konuşmayı tercih eder. Yaşadığınız her şey, her ayrıntı suçluluğunuz ispat edilene dek konuşulur. Bu aşamadan sonra onun arkadaşları artık sizin arkadaşınız olmayacaktır. İmalı bakışlara hazırlıklı olun!
1. Ay
“En kötüsünü atlattım” aşaması
Virginia Üniversitesi’ndeki araştırmacılar ayrılıkları üzerinden 1 ay geçmiş kişiler üzerinde yaptıkları bir çalışmanın sonucunda; terk edilenlerin, 1ay sonra eskiye döndüğünü ortaya çıkardı.
Erkek
Eski sevgiliyi ararlar
Ayrılık acısı çekenlerin çoğu en az bir kere terk eden sevgiliyi aramıştır. Eski sevgiliyle yapılan telefon konuşmalarından sonra, çok daha kötü hissedildiği de araştırmalarla kanıtlandı. Onu aramak yerine bir günlük tutabilirsiniz ve duygularınızı kendinize saklarsınız.
Kadın
Kendilerini suçlarlar
Alliant International Üniversitesi’nden Psikolog Melanie Grenberg’e göre, kadınlar ayrılık kararını kendileri vermiş olsa bile, bu aşamada kendilerini suçlar. Yalnızlık hissetmesi, sizi özlemesine neden olur. Bu aşamada ondan uzak durmak en iyisidir.
6. ay
Kabullenme aşaması
Helen Fisher’a göre; bir gün uyanıp bütün 1 hafta boyunca, belki daha da uzun bir süredir, eski sevgilinizi düşünmüyor olduğunuzu fark ettiğinizde artık kabullenme aşamasında olduğunuzu anlarsınız.
Erkek
Bir iş arkadaşına çıkma teklif eder
Relationship Training Institute adlı enstitünün kurucusu da olan Psikolog David Wexler’a göre; duygusal olarak erkekler, kadınlardan 1 yıl önce iyileşiyor. Ayrılığın 6. ayından sonra eski günlere dönmek için hazırsınızdır!
Kadın
Yakınlık Ararlar
Kadınlar bu aşamada eski sevgiliyle yakınlık kurarlar. Bunun amacı sizi hiç sevmediğini anlatmak ya da siz olmadan da ne kadar mutlu olduğunu göstermek olabilir. Onu kendi silahıyla vurun. Ona yakın ve arkadaşça davranın.
Ayrılık sonrası hiçbir bahis ortamına girmeyin. Çünkü ayrılık risk alma isteğini besler!
Psikolog ve ilişki uzmanlarına danışarak, hazırladığımız bu rehber; sizin ve eski sevgilinizin ayrılık sonrası nasıl hissedebileceğine ve hayatınıza nasıl devam edebileceğinize dair bilgiler sunuyor…
1. Gün
Protesto aşaması
Rutgers Üniversitesi’nden Antrolopoloji Profesörü Helen Fisher’a göre; bu aşamada duygular çaresizlik, saplantı ve nefret arasında gidip gelir.
Erkek
Kavga çıkartırlar
Illinois Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre; erkekler duvara yumruk atmak, barda kavga çıkarmak gibi aktivitelerle içlerindeki negatif duyguları fiziksel şiddete dökmeye kadınlardan daha meyilliler.
Kadın
Gözpınarlarını kuruturlar
Kadınların yüzde 85’i ağladıktan sonra kendilerini daha iyi hisseder. Siz ayrıldıysanız gözyaşlarının sizi etkilemesine izin vermeyin. Sizi o terk etmişse, karşınızda ağlıyor olması ikinci bir şans vermeyi düşündüğü anlamına gelmez. Sadece rahatlıyor!
1. Hafta
Takıntı aşaması
Uzmanlara göre; ayrılmış kişilerin beyinlerindeki bazı bölümler, daha fazla çalışıyor. Bu bölümler arasında takıntı ve öfkeyi kontrol eden bölüm ile dopamin (risk almayı kontrol eden önemli bir salgı) üretiminden sorumlu olan bölge de bulunuyor.
Erkek
Kara kara düşünürler
Uzmanlara göre erkekler bu dönemde dalgın olur ve düşüncelerini kelimelerle anlatmakta çok zorlanır. Bu etkiyi hafifletmek adına erkek arkadaşlarınızla vakit geçirmeye, durumunuzla alakası olmayan yeni aktivitelere katılmaya çalışmak en iyisidir.
Kadın
Kendilerini temize çıkarırlar
Kadınlar yakın arkadaş gruplarıyla yaşadıkları ayrılık hakkında konuşmayı tercih eder. Yaşadığınız her şey, her ayrıntı suçluluğunuz ispat edilene dek konuşulur. Bu aşamadan sonra onun arkadaşları artık sizin arkadaşınız olmayacaktır. İmalı bakışlara hazırlıklı olun!
1. Ay
“En kötüsünü atlattım” aşaması
Virginia Üniversitesi’ndeki araştırmacılar ayrılıkları üzerinden 1 ay geçmiş kişiler üzerinde yaptıkları bir çalışmanın sonucunda; terk edilenlerin, 1ay sonra eskiye döndüğünü ortaya çıkardı.
Erkek
Eski sevgiliyi ararlar
Ayrılık acısı çekenlerin çoğu en az bir kere terk eden sevgiliyi aramıştır. Eski sevgiliyle yapılan telefon konuşmalarından sonra, çok daha kötü hissedildiği de araştırmalarla kanıtlandı. Onu aramak yerine bir günlük tutabilirsiniz ve duygularınızı kendinize saklarsınız.
Kadın
Kendilerini suçlarlar
Alliant International Üniversitesi’nden Psikolog Melanie Grenberg’e göre, kadınlar ayrılık kararını kendileri vermiş olsa bile, bu aşamada kendilerini suçlar. Yalnızlık hissetmesi, sizi özlemesine neden olur. Bu aşamada ondan uzak durmak en iyisidir.
6. ay
Kabullenme aşaması
Helen Fisher’a göre; bir gün uyanıp bütün 1 hafta boyunca, belki daha da uzun bir süredir, eski sevgilinizi düşünmüyor olduğunuzu fark ettiğinizde artık kabullenme aşamasında olduğunuzu anlarsınız.
Erkek
Bir iş arkadaşına çıkma teklif eder
Relationship Training Institute adlı enstitünün kurucusu da olan Psikolog David Wexler’a göre; duygusal olarak erkekler, kadınlardan 1 yıl önce iyileşiyor. Ayrılığın 6. ayından sonra eski günlere dönmek için hazırsınızdır!
Kadın
Yakınlık Ararlar
Kadınlar bu aşamada eski sevgiliyle yakınlık kurarlar. Bunun amacı sizi hiç sevmediğini anlatmak ya da siz olmadan da ne kadar mutlu olduğunu göstermek olabilir. Onu kendi silahıyla vurun. Ona yakın ve arkadaşça davranın.
Ayrılık sonrası hiçbir bahis ortamına girmeyin. Çünkü ayrılık risk alma isteğini besler!