-
- Katılım
- Nisan 28, 2014
-
- Mesajlar
- 2,959
-
- Tepkime puanı
- 1
-
- Puanları
- 291
-
- Yaş
- 38
1 kase aşure 426 Kaloridir.
Aşure, içeriğindeki tahıl, kurubaklagil, kuru meyve içeriğinden dolayı vitamin- mineral içeriği yüksek ve oldukça besleyicidir. Ancak 1 kase aşure 400-450 kalori civarında olduğundan küçük porsiyonlar şeklinde ve dikkatli tüketilmelidir.
Aşure, içeriğindeki tahıl, kurubaklagil, kuru meyve içeriğinden dolayı vitamin- mineral içeriği yüksek ve oldukça besleyicidir. Ancak 1 kase aşure 400-450 kalori civarında olduğundan küçük porsiyonlar şeklinde ve dikkatli tüketilmelidir.