Aşkı güçlendirmenin en güzel yolları

Sadece bir ilişki içinde olmak harika olsa da, her zaman olumlu bir zihniyette kalmak zordur. Kendinizi ilişkinizde olumsuz duygular geliştirirken bulursanız, aşkınızı kaybetmiş gibi hissedebilirsiniz ancak bu her zaman doğru değildir. Bu, stresten, kişisel mücadelelerden veya eşinizin yaptığı bazı şeylerdeki hayal kırıklığından kaynaklanabilir, pozitifliği korumak biraz zor olabilir ancak buna değer. İşte ilişkinize daha fazla pozitifliği nasıl kanalize edeceğiniz ve mutluluğunuzu nasıl artıracağınız aşağıda açıklanmıştır.​

GEREKSİZ YERE ELEŞTİRMEYİN​

Biriyle çok zaman geçirdiğinizde, onun sadece harika yanlarını değil, kusurlarını da fark etmeniz doğaldır.
Sizi çıldırtan o küçük şeyleri fark etmeye başladığınızda, bunları partnerinizin dikkatine çekmemeye çalışın.
Günün sonunda, bunlar sadece kişilik tuhaflıklarıdır ve aşırı eleştirel olmak eşinizin güvenini azaltabilir.
Sadece bu düşünceleri yutun ve onun yerine onlar hakkında taptığınız şeylere odaklanın.

TAKDİRİNİZİ GÖSTERİN​

Partnerinizle ilgili her şeyi takdir etseniz bile, bunu yüksek sesle söylemek önemlidir.
Partnerinizin hareketlerini, görünüşlerini ve kişilik özelliklerini iltifat etmek, onun daha fazla takdir görmesine yardımcı olabilir. Aynı iltifatları tekrarlayabilirsin - her gün onaylamalar söylemene gerek yok, ama erkek arkadaşını ya da kız arkadaşını heyecanlandırmayı unutma, onlar da senin için aynısını yapacaklar.
Sonuçta, bu bağınızı artıracaktır.

GÜZEL HATIRALARINIZI PARLATIN​

Hepimiz zorlu dönemlerden geçiyoruz, ama güzel anılar bunun içindir. Zor aile zamanları, finansal sorunlar veya iş stresi yaşıyorsanız, bu ilişkinizi etkileyebilir.
Bu rutinden kurtulmak için, partnerinizle geçirdiğiniz tüm eğlenceli zamanlara bakabilir ve koşulların her zaman değiştiğini ve gelecekte dört gözle bekleyeceğiniz daha güzel zamanlar olduğunu hatırlayabilirsiniz.
Bu, bu olumlu zihniyeti geliştirmenize ve olumsuzluktan uzaklaşmanıza yardımcı olabilir.

GERÇEKÇİ KALIN​

Hiçbir ilişki mükemmel değildir - herkes sosyal medyada kendi hayatının bir versiyonunu tasvir eder ve bunu diğer insanların hayatlarında gördüğünüzde bunu hatırlamak önemlidir.
Hepimizin uğraştığımız kusurları ve sorunları var ve her şeyin sonsuza kadar mükemmel kalacağını bekleyerek bir ilişkiye giremezsiniz.
Balayı evreleri sona erer ve uzun vadeli bir bağlılık ekip çalışması, kendini geliştirme ve çalışmayı gerektirir.
Gerçekçi beklentilere sahip olmak bu yolculukta size yardımcı olabilir.

MİNNETAR OLUN​

Partnerinize onda sevdiğiniz şeyler için iltifat etmeniz gerektiği gibi, sahip olduğunuz takdir ettiğiniz özellikleri de tanımalı ve onlara minnettar olmalısınız.
Belki de harika bir dinleyici olmak, seni güldürmek, sinirlendiğinde seni nasıl sakinleştireceğini bilmek ya da kariyer yolunda seni cesaretlendirmeye yardımcı olmaktır.
Bir şükran egzersizi olarak minnettar olduğunuz şeylerin bir listesini yapabilirsiniz ve bu partnerinizle birlikte olmanızın tüm nedenlerini hatırlamanıza ve onları yeni bir ışık altında görmenize yardımcı olacaktır.

İSTEKLERİNİZİ NETLEŞTİRİN​

Eşiniz bir zihin okuyucu değildir, bu yüzden sizinle telepatik olarak iletişim kuramadıklarında kızmayın.
Bir ilişkide, ne istediğinizi sormak olumlu bir havayı sürdürmek için önemlidir. Partnerinizin imkansızı bilmesini beklemek, işleri olumsuza çevirmenin en kesin yoludur. İletişim çok önemlidir ve ne istediğinizi sormak bencilce değildir - aslında, ince ipuçlarından veya oyunlardan çok daha basittir.
Eleştirmeden fikrinizi söyleyin, iyileştirmeler daha hızlı gerçekleşecektir.

KİŞİSEL BAKIM ANAHTARDIR​

Bir ilişkide daha pozitif olmak her zaman partnerinizle ilgili değildir. İş veya diğer sorumluluklar nedeniyle sık sık tükenmiş hissettiğinizi hissediyorsanız ve kişisel bakım ve kişisel gelişim için zamanınız yoksa, olumsuzluk içeri sızacaktır.
Tüm enerjinizi eşinize harcamak yerine, öncelik vermeyi unutmayın.
Kendi zihinsel sağlığınız ve kendinizi sevmeniz, daha destekleyici bir ortak olmanıza yardımcı olacaktır.

DUYGUSAL BAĞI GÜÇLENDİRİN​

Kaç yıldır birlikte olursanız olun, bir çift olarak büyümezseniz bağınız artmaz ve ikiniz yakınlaşmazsınız.
Bunu, haftalık randevu geceleri, çift terapisine giderek veya sanat ya da yemek dersleri gibi birlikte hobiler edinerek yapabilirsiniz.
Bu zamanı ve enerjiyi koymak, bağlantınızı artıracak ve aynı zamanda partnerinize de aynı şeyi yapması için ilham verecek ve bu da iyi hislerden oluşan olumlu bir geri bildirim döngüsüyle sonuçlanacaktır.

DAHA AÇIK FİKİRLİ OLUN​

Bu, gerçekçi beklentilere sahip olmakla bağlantılıdır. Açık fikirli olmak, bu katı beklentilerden kurtulmanıza ve akışa devam etmenize yardımcı olabilir.
Bazen, evrenle ve onun doğal düzeniyle savaşamazsınız ve çevrenizi veya durumunuzu değil, yalnızca zihniyetinizi değiştirebileceğinizi öğrenmeniz gerekir.​