Amino-asitleri; bütün vitamin, mineral ve proteinlerden sağlanabilir. Şayet planlı bir hamileliğiniz varsa folik asit kullanmaya başlamanız gerekmektedir.
Folik asit bebeğin sinir sistemi gelişimine çok önemli bir role sahiptir. Yine bebeğin zeka gelişimi için Omega-3 alımının faydası vardır.
Omega-3 deniz ürünlerinde, yağlı tohumlarda, fındık, badem ve semizotunda bulunur. Uzmanlar haftada en az 2 gün balık tüketiminin yerinde olacağını belirtiyorlar.
Folik asit hamile kalmak isteyen ve yani hamile kalmış kadınlar için gereklidir. Bu tür vitamimleri zamanında almakta yarar vardır.
Folik asit bebeğin sinir sistemi gelişimine çok önemli bir role sahiptir. Yine bebeğin zeka gelişimi için Omega-3 alımının faydası vardır.
Omega-3 deniz ürünlerinde, yağlı tohumlarda, fındık, badem ve semizotunda bulunur. Uzmanlar haftada en az 2 gün balık tüketiminin yerinde olacağını belirtiyorlar.
Folik asit hamile kalmak isteyen ve yani hamile kalmış kadınlar için gereklidir. Bu tür vitamimleri zamanında almakta yarar vardır.