L
LiLy
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Anne Adaylarının Dikkatine !!!
Karnınızdaki bebeğinizin ve sizin sağlığınız için aşağıdaki konuları dikkate almanız gerekir;
Bunlara uygulayın ;
1. Zorunlu haller dışında X-ışınlarından sakının
2. Asla sigara ve alkol kullanmayın
3. Dengeli beslenmeyi ihmal etmeyin
4. Demir ilacınızı almayı ihmal etmeyin
5. Gün içinde kısa kısa dinlenin
6. Yoğun ve ağır fizik aktivite gerektiren sporlardan kaçının
7. Yolculuklara çıkmadan önce doktorunuzla görüşün
8. Doktorunuza danışmadan hiçbir ilacı kullanmayın
9. Ağır eşyaları kaldırmaktan
iteklemekten
çekmekten kaçının
10. Topuklu ayakkabılar her zaman risklidir
giymeyin
11. Rahat giysileri tercih edin
12. Takılardan mümkün olduğunca uzak kalın
13. Dişlerinize dikkat edin
problemler için geç kalmadan önlem alın
14. Aşılarınızı doktorunuzla birlikte programlayın
15. İlk 2
5 ay ve son 1 ay içinde cinsel ilişkiden kaçının
16. Uzun süreli ve çok sıcak banyolardan kaçının
17. Bol sıvı (özellikle su) alın
18. Lifli besinleri tercih edin
19. Akşamları genellikle hafif beslenemeye özen gösterin
20. Gebeliğiniz boyunca ortalama 12 kg. kilo almalısınız
21. Göğüs bakımınıza özen gösterin
22. Çok sıkı olmayan
pamuklu iç çamaşırları kullanın
23. Çatlak oluşumunu önlemek adına doktorunuza da danışarak gerekli önlemleri alın
Bunlar olursa hemen doktorunuza ulaşın ;
1. Vajinal kanama ; erken gebelik dönemlerinde düşük tehdidini
ileri gebelik dönemlerinde ise genellikle plasenta anomalilerini ya da erken doğum tehdidi gibi önemli problemleri işaret edebilir
2. Karında ve kasıklarda devam eden sürekli ya da periyodik ağrı ya da sancıların varlığı
3. Karnınızdaki bebeğin hareketlerinin azalması ya da artması önemli olabilir
4. Yüksek ateş
titreme
şiddetli kusmalar
şiddetli baş ağrıları
idrar şikayeleri
el ve ayaklarda şişmeler ya da görme arazları bir çok önemli hastalığın habercisi olabilir..
Karnınızdaki bebeğinizin ve sizin sağlığınız için aşağıdaki konuları dikkate almanız gerekir;
Bunlara uygulayın ;
1. Zorunlu haller dışında X-ışınlarından sakının
2. Asla sigara ve alkol kullanmayın
3. Dengeli beslenmeyi ihmal etmeyin
4. Demir ilacınızı almayı ihmal etmeyin
5. Gün içinde kısa kısa dinlenin
6. Yoğun ve ağır fizik aktivite gerektiren sporlardan kaçının
7. Yolculuklara çıkmadan önce doktorunuzla görüşün
8. Doktorunuza danışmadan hiçbir ilacı kullanmayın
9. Ağır eşyaları kaldırmaktan
10. Topuklu ayakkabılar her zaman risklidir
11. Rahat giysileri tercih edin
12. Takılardan mümkün olduğunca uzak kalın
13. Dişlerinize dikkat edin
14. Aşılarınızı doktorunuzla birlikte programlayın
15. İlk 2
16. Uzun süreli ve çok sıcak banyolardan kaçının
17. Bol sıvı (özellikle su) alın
18. Lifli besinleri tercih edin
19. Akşamları genellikle hafif beslenemeye özen gösterin
20. Gebeliğiniz boyunca ortalama 12 kg. kilo almalısınız
21. Göğüs bakımınıza özen gösterin
22. Çok sıkı olmayan
23. Çatlak oluşumunu önlemek adına doktorunuza da danışarak gerekli önlemleri alın
Bunlar olursa hemen doktorunuza ulaşın ;
1. Vajinal kanama ; erken gebelik dönemlerinde düşük tehdidini
2. Karında ve kasıklarda devam eden sürekli ya da periyodik ağrı ya da sancıların varlığı
3. Karnınızdaki bebeğin hareketlerinin azalması ya da artması önemli olabilir
4. Yüksek ateş